不良的習慣可能誘發的後果有多可怕？脊椎側彎重症患者或致癱瘓

27歲的劉小姐平時很喜歡背一個較大的單肩包，化妝品、iphone、ipad甚至喜歡看的書每天都背著。近來她經常感到腰酸背痛，貼了幾副藥膏都不頂用，只好到家附近的北京同仁堂中醫醫院診治。該院脊柱科專家刁文鯧教授通過X光片診斷，發現劉小姐患有嚴重的脊椎側彎。

脊椎側彎已成為學生和白領的高發病

正常人的脊椎從後面看應該是一條直線，並且軀幹兩側對稱，而脊椎側彎是指脊椎的一個或數個節段偏離身體中線向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊椎畸形。通常彎腰後便可見脊椎彎曲，走路時長短腳、高低肩、腰酸背痛，人極易疲勞，鞋跟磨損情況不同，癥狀嚴重的女性雙乳發育不對稱等。

根據相關統計，脊椎側彎症的多發群體是30歲左右的公司白領和8歲-15歲的青少年，脊椎側彎除了影響外觀外，還會引發患者的自卑情緒、恐懼和自閉的病態性格，容易出現厭食多動等表現。病程長久或嚴重時，會在凹側產生椎間隙、肋間隙狹窄，引發椎管狹窄、椎間盤突出，導致四肢麻木，引起各種脊椎小關節錯位、紊亂，如胸椎小關節紊亂引起的胸背疼痛、神經牽拉疼痛、胸悶氣急等，側彎嚴重的還會影響心、肺等內臟功能，甚至癱瘓。

不良動作習慣是一大誘因

脊椎作為聯結身體上部和下部重要部分，它不僅起到支撐身體、緩衝身體壓力和震蕩以及保護內髒的器官的作用，也是身體靈活性和力量的保障。在日常生活中，幾乎所有的活動都需要你的脊椎提供正常的機能才能完成。

那麼為什麼會發生脊椎側彎呢？除了明顯有遺傳因素外，很多特發性脊椎側彎的發病原因是不明確的，不良的生活、學習和工作動作習慣是脊椎側彎的一大誘因。作家、文案人員、IT工作者等需要伏案工作的職場人士和學生，如果經常久坐且姿勢不正確、單肩背過重的包、經常歪著頭扭著身體寫字、長時間低頭玩遊戲，習慣單側睡姿或者扭著身子趴著睡覺，習慣穿高跟鞋、蹺二郎腿等等，由於受力不均，脊椎失衡而變形，時間一長就會誘發或者加重脊椎側彎。

特別是青少年，生長發育很快，但骨骼發育還不成熟，如果從小坐姿、睡姿等習慣不好，長期積累著側彎等變化，就算未成年階段他們沒有什麼嚴重的反應，但成年後的他們，脊椎比健康的人要脆弱許多。很有可能一個噴嚏這樣的輕微動作，就能導致脊椎方面的病患發生。

除此之外，還要學會正確背包，如盡量少用單肩背包；如果背單肩包，盡量選擇肩帶較寬的，兩肩交替背。同時包不要太重，背包時收緊腹肌，重心稍微前移，雙肩自然下垂。外出旅遊時可以選擇配有胸帶和腰帶的背包，背重物時一定要繫上，使背包貼緊身體，可以轉移脊椎壓力，感覺身體勞累時放下包，原地休息、放鬆身體，防止肌肉勞損。

脊椎側彎早期癥狀不典型，外觀看不出來，而且不疼不癢，活動也正常，患者或者家長都很容易忽視。因此家長可在家定期檢查孩子是否患有脊椎側彎。方法如下：讓孩子上衣脫掉，站著做90度鞠躬，雙下肢伸直，兩隻手摸到膝關節，只要背是平的，脊椎中線摸起來基本是一條直線就沒有問題。

如果發現背部左右不對稱、一邊高一邊低，我們建議患者應當儘快到正規大醫院脊柱科進行診療，早篩查，早發現，早治療，很大程度上可以避免手術，患者也可以由持有中醫脊椎保健師證書的專業人員進行定期脊椎保健，保養脊椎，緩解脊椎病變，解除病痛。

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