別小瞧這碗粥，滋補養胃，防癌，降三高，一家老小都要多吃！
補腎粥是食療的一種，可以滋補腎，壯陽養身。做法簡單，味道好。是腎虛的補品之一。生活節奏的加快使得人們的壓力越來越大，不論是生活上的壓力還是工作上的壓力，都把人的身體給累垮了。一提到腎就會想到男性，其實女也有這個問題，今天小編總結了各種各樣的養神補腎的粥，供大家選擇。
1.瘦弱男人：白朮山藥粥，野石甘。枸杞則能起到補腎的作用，山藥可以調節人體免疫，這3中食物放在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。
2.嗜酒男人：蓮藕綠豆粥
由於在外應酬，喝酒是必須的事情，打算長期大量飲酒對肝臟的損害極大。這時候可以經常的煮點蓮藕綠豆粥來補一下。在喝完酒回家後在喝一碗蓮藕綠豆粥，能夠起到很好的解酒作用。這種粥最好是用砂鍋來煮。
3.忙碌男人：蓮子芡實粥。人在精神高度緊張的時候容易疲勞，導致睡眠的質量不高，而且在上班一坐就是一天，沒有運動的時間，導致腰酸的癥狀時間長了會導致腎病上身。而蓮子芡實粥能夠起到安神養心補腎健脾的功效，常喝可以緩解工作導致的精神緊張造成的失眠等癥狀。
大家可以依照自己的癥狀，對症下藥，希望你們都有一個幸福生活！
※男人就該這樣吃，才能補腎
※這種補腎食物白菜價，常吃它「硬」氣十足！
※喝酒也能補腎養生，你又知道幾種呢
※這種辦法壯陽補腎最直接，十個女人十個愛
※老中醫給了一個補腎的方子給大叔，1周後腎功能超強，床都受不了
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※芹菜多加一寶，是防癌，降三高的良藥，很多人都吃瘋了！
※蒸大米加幾片它，好吃又營養，防癌，降三高，每次都多吃一碗！
※此餡的小包子最好，吃5個都不胖，防癌，降三高，非常好吃！
※這菜老人一定要多吃，補血烏髮降三高還抗癌防癌，關鍵好吃還不貴
※這菜三塊錢做一大鍋，女人老人最該多吃，不僅能補鈣預防骨質疏鬆，還能降三高防癌抗癌
※這種菜「抗癌防癌」，尤其是對腸癌，有痔瘡的一定要看，花再多錢都要吃！
※常吃這個小東西，防癌抗癌，降三高，可惜很多人都不知道！
※這種水果保健功效驚人，一定要常做給家人吃，防癌抗癌，降三高，好吃還不貴！
※這5種食物，是養胃「小能手」！還防癌抗衰老，吃對一個也好
※全家都要多吃這菜，錯過太虧！防癌補肝，孩子聰明，女人不衰老！
※長壽老人必吃的野菜，防癌抗癌，降壓補腦，助失眠，一定要多吃！
※這個東西幾元錢一斤，連皮一起吃，大病小病都不怕，防癌抗癌效果好！
※不用麵粉一捏就成型，這餅多吃吃，抗老又防癌！
※這魚要常吃，防癌養肝補血，這樣做好吃到爆，家人都喜歡
※這菜5塊錢做一盤，女人老人最該多吃，利水消腫降血糖防癌抗癌！
※大蒜這樣吃，防癌降三高，胃病也遠離你！很多人吃了幾十年都不知道！
※這菜3塊錢買一捆，香脆可口，防癌殺菌，老公三天兩頭吃不膩！
※常吃這三種野菜，三高降了，抗衰老還防癌，比得上冬蟲夏草！
※七八月寧可不吃肉，也要吃這菜！通便防癌抗衰老，好吃到舔盤子
※煮粥加一勺這個，每天早上來一碗，除濕防癌，比燕窩還滋補！