老中醫：此村無人腎虛，身體倍棒，只因多吃這2種海鮮！

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看到這樣的電視畫面：一個中年男人在愁眉苦臉地述說「不行了」、「怎麼都不行了」，接著一種補腎葯冒出來了，話外音說，吃了補腎葯，如何如何好。要是換個頻道，又是另一種品牌的補腎葯，一個女人在說：「他好我也好」……這種鋪天蓋地的廣告似乎告訴人們：天下男人都應該補腎了，「十人九虛」、「疲勞就是腎虛」、「腎虛就要補腎」，腎虛就是性功能不好，吃了補腎葯就能補腎壯陽。因此，不少人趕著潮流去買補腎葯。

一些人盲目補腎，其實這裡有很多的誤區。生活中有很多人根本沒有必要補腎，疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。如果不需要補腎的人吃了補腎葯，不但不能補充營養物質，還會給臟器增加排毒的負擔;有人認為「人到中年脾胃不好也要補腎」，這也是欠妥的，「是葯三分毒」，補腎的葯對脾胃不好的人傷害更大，硬要補，身體不但吸收不了，反而會有副作用，其實可以通過食物補充，今天就給大家推薦兩種海鮮！

蝦子：性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育症患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：「腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。」

.鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。我國古代醫書記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

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