核桃竟有這麼多奇效，請為家人收藏！

核桃在國外有「大力士食品」的美稱，不僅味道好，還有預防疾病保健身體的功效。中醫對核桃的保健作用也極為推崇，認為核桃性溫、味甘，有健胃、補血、化痰、定喘、滋腎、潤腸、補肝、烏髮、養神等功效，可以輔助治療多種疾病。

1、慢性支氣管炎：核桃仁2粒，生薑2片，一起細細嚼著吃。每天早、晚各一次，可以溫肺、化痰、平喘。

2、便秘：核桃仁5粒，煮粥、熬菜湯、煲肉湯均可，煮熟吃可潤腸通便。

3、止咳：核桃仁90g、柿餅30g，一起蒸熟。每天食用3次，堅持一段時間，可以輔助治療肺虛引起的久咳不止。

4、心血管疾病：核桃仁與粳米個50g，加清水500ml，大火煮沸再改小火熬成粥，可以降低膽固醇，預防心血管疾病。

5、尿頻：核桃仁適量，煮熟，每晚睡前吃兩個，堅持一個月，可以輔助治療老年朋友尿頻、尿急。

7、失眠：核桃仁5個，牛奶200ml，煮熟後睡前服用，有健腦安神的作用；因腎虛引起的失眠患者也可用此法，效果頗佳。

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