總有那麼多姑娘以為自己健身會練成魔鬼筋肉人
健身和健美之間還是有很大的區別的，很多人都沒有弄明白他們區別，特別是姑娘們，非常害怕自己去健身鍛煉，會練出一身硬肌肉。
下面這是人們想像中的肌肉女。其實這不符合實際情況，如果一個女人的肌肉線條要達到這種程度，她的體脂率一定非常低，怎麼可能還有這麼大的胸部呢。這都是人們的假象
正常的健美小姐只可能是上面這種身材，很多姑娘也以為自己健身的話，會朝這樣的體型發展。其實這樣的身材，在現實生活中，根本不會遇到。她們都是一些，每天除了雕刻自己的肌肉線條，和增大肌肉塊頭之外，就是吃和睡覺。而且比賽時候的狀態，總是比平常要誇張一些。她們要塗上黑油，比賽前還經過脫水，肌肉有點恐怖。
健身房的女教練們，她們天天健身，也不見得肌肉有多大塊，這是女性的身體決定的，正常情況下根本練不出大塊肌肉。下面才是正常健身的姑娘的身材，除了緊緻的肌膚唯一還有的就是平坦的小腹。
所以，妹子們，趕緊出發去健身房吧，別害怕會練成魔鬼筋肉人，那是基本不可能出現的。
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