學習花哨的動作

球星的動作並不一定都是完全標準的，他們的招牌動作大部分都是以自己特殊的身體條件為基礎，他們能做，我們業餘愛好者並不一定適合，所以學習標準的姿勢和動作並長期保持才是最重要的。（非要模仿請模仿雷·阿倫 ）

基本功是不斷提高籃球水平的基礎，一定要重視，而且最好在初學時有專業人士教，以標準的姿勢和動作來開始你的籃球生涯，不注重基本功練習，老專門練什麼所謂「絕招」，到一定程度後你就沒法再提高了。

忽視身體練習

很多初學者認為技術好或者彈跳好或者投籃准就是一切，但遇到有身體對抗的情況，這些特長便不能很好的發揮。

籃球是一項講究對抗的運動，只有有一個好的身體素質，在進攻時才會遊刃有餘，在防守時才能跟上對手，在搶籃板時才能與對手肉搏。

球場的高手，力量、耐力、速度，缺一不可，因此一定要重視身體練習。

忽視遠距離投籃

野球場打球，通常是3V3或4V4，人們更願意龜縮在三分線內，如果你有一手遠距離投籃，往往能解決很多問題。

尤其是三分球，有句老話：練兩分不如練三分，試問，三分練好了，你的投籃還是問題嗎？你三分命中率有30%，你在野球場就是進攻核心。

不願意防守

有進攻沒防守等於浪費了一次進攻，耗費了時間而沒有獲得優勢，因此，防守是比賽的關鍵，而防守時一定要記住：

防突破要放開對手適當的距離，如果防守人突破能力很強，速度很快，就要多放開些，不然很容易被對手一步過掉。如果防守人是個投手，就要盡量貼近點，以向前跳一步可以封蓋的距離為好。

無論如何不能貼到對手身上。這樣即使不犯規，對手只要把球往地上一放，運一步就就會把你邁到身後了。不過對方如果死球了，還是可以大膽上前逼搶的。

如果碰到投籃准，突破又好的球員怎麼防？一定要有所取捨，那就看他今天是投籃威脅大，還是突破威脅大，如果內線有好的補防隊員，那就重點防投籃吧，千萬不要眉毛鬍子一把抓。

不會無球跑位

野球場高手，一定會得到對手的「重點照顧」，而無球跑位則是獲得球權的關鍵，小編教大家3種常用的跑位方法：

1.反跑 先向自己要進攻方向的反方向跑動，注意留有餘力，目的是調動防守隊員跑起來。然後突然向反方向跑動，一個空位便被創造出來了。

2.突然啟動加速 當防守隊員跟著你站定時，突然啟動加速?。

3.變速跑 跑動過程中突然減速，等對手速度也降低時，再突然加速。