導語：只有煙民才能患肺癌嗎？其實確診肺癌的患者中約有15％從未有過吸煙史。「問上醫」用美國家庭醫生的智庫為您介紹。

如果聽說周圍有人患了肺癌，大多數人的第一反應可能是這個人一定是個煙民。但是，事實可能並非如此。

實際上，即使從來沒有吸煙史，仍然有可能會患肺癌。美國馬薩諸塞州的醫療中心表示，確診肺癌的患者中約有15％從未有過吸煙史，而且他們的年紀普遍都非常年輕。讓不吸煙的人患肺癌的因素有很多，但如果可以正確應對，可以幫助降低患肺癌的風險。「問上醫」用美國家庭醫生的智庫為您介紹不吸煙的人也要注意的那些肺癌風險因素。

1. 二手煙

至少有70種二手煙會引發肺癌。二手煙主要分為兩類：吸煙者呼出的煙霧和飄散的香煙、煙斗或雪茄煙霧。這兩者都對人體有害。因此，即使自己不抽煙，如果周圍有人吸煙，不吸煙者仍然可能會吸入有害的化學物質。二手煙沒有所謂的「安全」吸入量，所以請盡量避免吸入二手煙。如果身邊有吸煙者，請讓Ta不要在家裡或車上吸煙。

2. 氡

氡是一種天然氣體，形成於土壤和岩石中。氡是無色、無味、無嗅的。低水平的氡是戶外空氣中很自然的一部分，但是如果在家裡和建築物里積聚，可能就會出現問題。建築材料是室內氡的主要來源，比如地板或牆壁的裂縫。

如果長期吸入氡氣，最終可能會患肺癌。這是因為氡會分解成小顆粒，進入人的肺部並破壞肺部細胞。

檢測設備可以檢查室內有多少氡，或者還可以讓專業人士去家裡檢查。如果氡氣水平過高，請尋求專業人士的幫助。密封地板和牆壁的裂縫或者使用其他技術可以幫助降低室內的氡氣含量。

3. 石棉

石棉是一系列礦物質，在被發現對人體有害之前，石棉曾經被廣泛用於建築材料和產品中。

如果吸入石棉，纖維會在肺部深處積聚。隨著時間的推移，可能會引發肺癌。接觸的石棉越多，風險越高。

有些老房子的蒸汽管道或瓦片中可能會藏有石棉。但是一般情況下，不會有什麼危險，除非材料破損並且已經開始釋放纖維。如果需要修復或者拆除老房子中含有石棉的材料，請尋求專業人士的幫助。

4. 基因

有時，肺部細胞可能會發生DNA變異（突變），這也會引發肺癌。如果出生時6號染色體有問題，患肺癌的可能性會變大。如果人體清除體內化學物質的能力自然變弱，也可能會導致肺癌。

還有另一種可能是身體不能修復受損的DNA，如果持續接觸有害的化學物質，患肺癌的風險也會增加。目前沒有任何測試可以檢查人們是否有這些基因問題，所以最好的預防方式就是避免那些可能會增加患肺癌風險的因素。

5. 空氣污染

在美國，約有1％-2％的肺癌是由空氣中的煙塵和化學物質引發的。在污染較嚴重的我國，情況可能會更嚴重。

研究者懷疑空氣污染會引起DNA變化，這可能會提高患肺癌的風險。吸入的污染空氣越多，患肺癌的風險就越大。

6. 飲食

日常飲食也會影響肺部健康。一項新的研究針對血糖指數（碳水化合物提高血糖的速度）和肺癌的關係進行了研究。結果發現，飲食血糖指數最高的人患肺癌的風險也更高。可能會增加風險的食物包括白麵包、精製穀物、白米飯和爆米花。更健康的選擇則包括全麥麵包、燕麥、紅薯、小扁豆和大多數水果。

專家也不確定為什麼高血糖指數的飲食可能會與肺癌有關。一個可能的原因是血糖升高之後會提高體內一種名為胰島素樣生長因子的蛋白質的水平。早期的研究發現它們可能會在肺癌的發展過程中起到一定的促進作用。

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