浙江師大校花教你如何「炸腹」，被稱為暴走的蘿莉，翹臀迷人

「與我為伍，化身成虎。」是陳暖央的口頭禪，她來自浙江湖州，身高163公分、體重45公斤，出生於1990年7月26日。三圍：86/62/84，主要職業為模特，《君子門》雜誌封面女郎。熱愛健身，各種的器材都難不倒她。她還是暴走的蘿莉品牌創始人。

她除了是模特兒外，還非常熱衷於健身，深蹲、硬舉都難不倒她，苦練出令人稱羨的好身材。

一組負重杠鈴深蹲也是展露強大的實力。

胳膊肌肉發達，拉力非常不錯。

近日在網路中發出一組健身炸腹的動作gif圖，分享自己如何鍛煉腹部。

每組20個

每組30個

單邊20個每組。

顏值很高，身材也很棒，特別是翹臀讓人把持不住。

好身材小蠻腰都是練出來的，想要擁有翹臀腹肌就跟著學吧。

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