乙肝大三陽吃哪些水果比較好

我們知道乙肝大三陽患者是可以吃水果，水果中含有豐富的維生素等營養物質，多吃水果對身體有好處。那乙肝大三陽吃哪些水果比較好？乙肝大三陽可以吃蘋果、橙子、香蕉、葡萄等常見的水果，這些水果對病情的恢復都是很有幫助的……

蘋果

蘋果中含有豐富的維生素C，維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。乙肝大三陽患者吃蘋果有利於提高機體免疫力，患感冒的幾率大大降低；並且蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，並且它還能有效地降低膽固醇。

橙子

橙子中的維生素含量很高，一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。乙肝大三陽適當吃點橙子有助於提高機體的抵抗力，對病情的恢復很有幫助的。

香蕉

乙肝大三陽患者吃香蕉比較好，香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。

葡萄

乙肝大三陽患者可以適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質。把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。乙肝大三陽適當地吃點，不僅可以補充機體所需的營養物質，還有助於養肝護肝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！