最簡單的食材，做出最不簡單的味道，這款減肥瘦身湯怎可錯過
最簡單的食材，做出最不簡單的味道，這款減肥瘦身湯怎可錯過
玉米排骨胡蘿蔔湯（減肥湯）
1，買肋排或者脊排，現在水裡泡一下，去除血水，洗乾淨，切好胡蘿蔔和玉米，切好薑片，蔥
2，放在鍋里大火煮開，小火慢慢煮，有浮沫就用勺子一點點撇出來，鍋里加薑片，蔥，
3，小火一直慢慢燉，一般都燉一個小時就可以了。
當歸紅棗排骨湯（補血湯）
材料：排骨、紅棗、當歸
做法：將排骨剁好，然後放入開水中焯一遍去除血水;在鍋中放入排骨、紅棗和當歸，加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉，直到排骨軟爛就可以起鍋了。
功效：能夠很好的調養氣血，非常適合那些氣血不足、營養不良、貧血的人食用。
烏骨雞湯（養身湯）
材料：烏骨雞1隻，西洋參適量
做法：將雞洗凈，去臟雜，放砂鍋內煮熟，加入西洋參等調味品後熬制1小時即可。
功效：健脾養心，益氣養血，
注意事項：
1，很多人喜歡把排骨燙一遍熱水，再重新煮，本人不會這樣，都是一點一點的撇去浮末，熬的湯味道鮮，湯白。
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