男女強忍這事，腎早晚會廢了
男女強忍什麼事情腎早晚會廢掉呢?在生活中，我們不經意間的一些行為就會傷害到腎臟健康，那麼，你知道傷腎的行為有什麼呢?憋尿的危害有哪些呢?下面我們一起來看看腎病如何預防吧!
上班族常憋尿，慢性腎炎肯定逃不過
憋尿是一種常見現象，特別是工作比較忙或坐下就起不來的人。比如說要開會，會開到一半想小便，總不能走開，所以就得憋尿了。還有就是工作繁忙的時候有尿意，總想著再等會，再等會，也就容易憋尿。
事實上，看似小事，這一憋就憋出了尿路感染或慢性腎炎。長期憋尿還可能引起膀胱損傷，因為控制膀胱收縮的神經分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，會使神經缺血或過度脹扯而受損，造成以後小便疼痛、尿頻等後遺症。
腎病的病因很多，並不都是疾病等因素，要預防腎病就應當從日常生活習慣開始。醫生建議，外出前應盡量上一次廁所;在工作學習間隙，應該給自己預留「中場休息」的時間。
腎衰有什麼表現?
腰痛
如何才能早點發現腎衰竭的癥狀，大概會超過50%的患者會出現腰痛現象，這種現象很容易被患者誤診，所以對於患者應該謹慎。腰痛是癌灶增大牽拉腎包膜或壓迫周圍神經、肌肉組織的結果。多為腰部或上腹部鈍痛。偶有血凝塊往下排出發生劇烈絞痛，易被誤認為腎及輸尿管結石。
浮腫癥狀
這是一個比較易發覺的現象。是因腎臟不能肅清體內多餘的水分而招致液體滯留在體內組織間隙，早期僅在踝部及眼瞼部浮腫，休息後消逝，若展開到持續性或全身性浮腫時，已病不輕矣。
睏倦、乏力癥狀
腎衰竭早期癥狀中最早的表現，但最容易被忽略，由於惹起睏倦、乏力的緣由的確太多了。特別是那些在事業上「全力搏殺」的人，大多將之歸咎於工作慌張和勞累。若稍加休息而癥狀好轉，則更易被忽視。
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