婦產科醫生提醒：葉酸別過量，否則會影響胎兒發育！
同事剛新婚，打算要孩子，問大家：聽說懷孕前都要吃葉酸。「是的，但是一定不要過量！否則會影響胎兒發育。」還有這樣的說法？同事很驚訝！
是這樣的。首先，吃葉酸有其好處，這是眾所周知。根據中國營養學會《中國居民營養膳食指南》建議，孕前3個月~孕期結束，最好都補葉酸。補充葉酸有助於預防胎兒神經管畸形，降低妊娠高脂血症風險。
然而，葉酸一定要掌握一個安全的劑量！目前在藥店里有兩種類型的葉酸。一種是提供給准媽媽的，大約為0.4毫克一片。另外一種用於治療某紅細胞性貧血症，其根源在於缺乏葉酸，針對這種病狀的葉酸含片容量約5毫克。所以一旦去購買時，請一定要看清楚，要買葉酸片0.4毫克的那種。如果誤買了5毫克的，那就超出身體所需了，屬於過量食用葉酸了，對身體有不良後果。
葉酸過量風險會怎樣？
如果准媽媽在較長時間裡，大劑量服用葉酸，最直接的後果就是導致缺鋅。缺鋅的危害不僅會讓准媽媽免疫力下降、容易生病外，還會使妊娠反應更強烈、食慾減退，最最重要的是影響胎兒的生長發育。
補充葉酸提前做算術。其實在很多食物中就有葉酸，一些孕婦奶粉中，也含有葉酸。服用葉酸最好根據醫生開的量來，如果自己購買，也要看準劑量，千萬別超過1毫克每天，否則就有風險啦。
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