記住這幾招 瘦肚就是這麼簡單
每天吃吃吃，肚子上一圈圈肉，
春天不減肥，夏天徒傷悲。
這樣吃健康又美味，
還你苗條好身材！
當你羨慕別人好身材
穿美衣的時候不要忘記這幾招
檸檬水
檸檬富含檸檬酸和維生素C，泡水喝既可以排毒、清腸，又可以養顏、美白，最適合飯後來一杯呢。適當加點蜂蜜
酸奶
酸奶營養豐富、口感很好，重要的是，它還可以通暢腸道、促進消化！而且加點水果，美味又健康，放心跟贅肉說
蜂蜜
蜂蜜老少皆宜，可以潤腸通便，幫助排出腸道垃圾和毒素。每日一杯蜂蜜水，還可以安神助眠、消除疲勞、養顏護
燕麥
燕麥可以降膽固醇、降血脂，其富含的膳食纖維還具有清理腸道垃圾的作用。平常飲食太油膩的話，來碗燕麥粥吧
紅薯
香甜的紅薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，有很強大的「刮油」效果！一碗紅薯粥，或者簡單的烤紅薯
另外就是堅持咯這些超市非常好買做起來也簡單姐妹們動起手來這個夏天我們就要美美的哦
※眉毛怎麼畫簡單又好看 這些小技巧你一定要記住
※春季購買蘭花當心被騙！一定記住這「4要」，其實就這麼簡單！
※頭皮乾燥頭屑多很癢怎麼治 記住這幾招就好
※尿酸高，沒那麼簡單，記住這幾點，很關鍵
※人這一輩子，記住這三句話
※電飯煲做麵包原來這麼簡單，記住這個比例誰都能做好，一看就會
※蝦不能跟什麼菜一起吃 這幾樣你需要記住
※皮草怎麼搭顯瘦？只要記住這幾點！
※避免旅遊被坑 一定要記住這幾招
※根治濕疹有妙招，這幾招你不記住就虧大了，快收藏
※這輩子不想窮，就記住這五句話
※把簡單的衛衣穿還看，需要記住這幾點
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※三七粉不要這樣吃了，這個你一定要記住！
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※養好一盆芍藥，記住這幾點
※進藏怕高反？記住這幾條簡單的法則就可以了
※這十句話，你一定要記住
※怎麼挑到好柚子？老農說記住這是三點，一挑一個準
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