關於中藥的四個疑問，你知道吃中藥的正確姿勢嗎？

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服中藥的學問很大，比較普遍的疑問有以下幾個：

其一，吃中藥是否要忌口？

服中藥忌口是必要的。葯食同源，許多食物本身就有藥性，與中藥一起服可能會降低藥物的治療作用，甚至產生副作用。一般來說，服中藥期間，要避免吃太油膩的食物與刺激性太強的食物，如麻辣火鍋，以免影響藥物的吸收；服用含人蔘的中藥，忌服蘿蔔，傳統的本草著作認為人參與蘿蔔相畏，會降低人蔘的功效；外感疾病與慢性病恢復的服藥期間，飲食宜清淡，有助於胃氣的恢復。

其二，中藥要煎多久？

沒有一個固定可以套用所有藥方的標準，不同的中藥煎煮時間不同。解表葯，如麻黃、桂枝、防風、柴胡等氣味比較辛散的葯，多為植物的花枝，煎煮時間宜短，水開後15分鐘就好了。滋補藥，如人蔘、熟地、黃芪、茯苓等味甘氣厚的葯，多為植物的根，煎煮時間宜長，水開後要煮40分鐘左右。礦石、貝殼類的葯如龍骨、牡蠣等藥物，宜久煎，一般先煎半小時後再放入其它中藥同煎。有些藥物久煎後藥效會降低，宜後入，待其它葯煎好後再放入，在葯鍋中略一打滾即可，如肉桂、薄荷。值得一提的是，對於川烏、草烏、附片、細辛等有一定毒性的葯，需久煎解毒。一個好的處方的醫生，在開具了中藥之後，一般都會詳細叮囑的。

其三，中藥是飯前服用還是飯後服用？

這是筆者在臨床上經常被諮詢的問題，有一定的代表性。一般而言，若不是病情急迫，中藥應該在飯後半小時左右服用，早晚分服或早中晚分服都可以，目的是避免中藥對胃的刺激。當然，治療失眠的藥物可以在睡前服。

其四，中藥長期服用會不會有副作用？

這個勿庸置疑，任何藥物長期服用都會有一定的副作用，中藥也不例外。有些中藥本身的毒性就比較大，但中醫治病有時候就需要藥物的毒性，這個需要辯證地看。病情需要，毒藥即是靈丹，葯不對症，人蔘亦成毒藥。不過總的說來，中藥多數為草木根莖花葉，副作用比較小，有些葯食同源的中藥，如山藥、枸杞、芡實、薏米等，經常服用也是無妨的。

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