夏季漏腿的季節~瘦腿最快最有效，這個夏季美腿女王就是你！
減肥
04-28
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四指併攏，虎口翻開，將拇指放在膝蓋上方約3公分的穴點（穴）上， 由內往「滑動」按摩。
雙手環住腳踝，由下往上、由外往內，從小腿肚往大腿推滑，排水腫與毒素。
呼氣膝蓋向下放鬆彎曲膝，往返作3～4回。
坐在椅子上，膝蓋與地板成90度腳
上半身坐挺後，將左腳抬起上舉與～平行，勾留～秒，頻頻做3～4次，換右腳。
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不妨試試哦，效果不錯哦~~~
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