流傳日本人因吃不起蔬菜，發明了青汁，青汁有助減肥嗎？

關於大麥若葉——一段因吃不起蔬菜的悲傷往事

大麥若葉又叫青汁，源自日本，因為日本人口眾多但國土面積較少，蔬菜及水果的供給量不足，價格高（草莓有時候按顆賣）。為了保障基礎的維生素及礦物質需求，日本推廣過包括混合果蔬汁及果蔬沖劑在內的多種膳食營養補劑產品。

青汁的製作——吃草世界

大麥若葉其實就是這種大背景下的產物，採用大麥葉加工磨粉後的沖劑，含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，用來彌補可能缺乏的維生素及礦物質。

所以現在流行吃土並不是莫須有的事實，島國人都已經吃草多少年了。

有效果嗎？

哦，跑廁所勤快了些

小編沒有喝過這種草，不少跟我減肥的小夥伴都有向我介紹過，小編上網也搜索了一些資料，說是粉末狀的，顏色是大家喜歡的健康綠色，味道吧，就是吃草的味道，還有點苦澀味。

一句話：不好喝。

島國人研製這，其實就是用更便宜的方式補充纖維素，一份大麥清汁沖泡喝下的效果和吃了一份蔬菜沙拉的營養差不太多，吃含有纖維素多的草，肯定有利腸胃蠕動，上廁所自然勤快了些。

哪些人可以使用？

第一種人：學生黨

在學校綠葉蔬菜吃的不夠，可以選擇在餐後搭配一杯青汁補充營養。

第二種人：常年吃外賣，不做飯的人

不做飯的人，常年累月在外面吃快餐或者外食，每日攝取的膳食纖維素本身就不多，這時候食用青汁，可以補充缺少的膳食纖維還是不錯的。

對於做飯一族來說，本身買點蔬菜，幾毛錢就可以解決的問題，為啥花高價來！

可以減肥嗎？

還用問？

被外界鼓吹的具有神乎其神功效的大麥若葉，就是蔬菜包的濃縮產物，只是之前你不吃蔬菜，導致的像便秘，或者蔬菜裡面有大量的油，你不吃了，喝了青汁，補充了膳食纖維，跑廁所勤快了，所以你瘦了。

你說青汁有利減肥嘛！

且買且思考！

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