睡不著，全因肝在哭！中醫調肝治失眠，兩味葯不得不用

本文理論依據：《本草綱目》

生活當中，睡不好覺是十分痛苦的事情。今天我們為你介紹一個小方法，適合自己調理，簡單易操作：

準備合歡皮15克，白芍15克，研磨成粗末，裝入紗布袋裡，放入杯中，加入熱水沖泡，悶蓋20分鐘之後頻頻飲用，可以在一天之內反覆沖泡，一直到味淡為止。胃炎、胃潰瘍、外感疾病患者、多汗的患者不宜用，脾胃虛寒經常腹瀉的人不要用。此方常服有效。

這個方法為什麼能改善睡眠？這要從失眠的形成機理之一——肝鬱說起。

失眠的成因多種多樣。但是說到底，它就是人體陰陽氣機轉化出現問題的表現。陰氣盛，入眠。陽氣盛，醒來。陰陽之氣順承轉接，入睡和醒來都會正常。如果出現障礙，自然入睡困難，或者白天嗜睡。那麼，這種氣機轉換的正常運行要靠什麼？答案是靠肝氣的舒暢。中醫認為，肝主調達。調達二字，對人體來說太重要了。肝氣調達失常，包括睡眠在內的所有人體正常機能的發揮，都會受到影響。

所以說，失眠，縱然有多種誘因，但很大程度上還是源於肝鬱。形象一點說，失眠者，肝在哭！肝為什麼哭？因為它受了委屈。委屈源於哪裡？這就是日常的郁怒、焦慮、忿恨、不快等等。只有讓肝高興起來，睡眠才會正常。

正因如此，我們用合歡皮和白芍兩味葯。合歡皮，性甘平，入心經和肝經，能解郁安神，特別是解肝鬱的功能，在中藥里出類拔萃。那些因為情致問題而導致失眠的患者，最適合用合歡皮。而且，它入肝經血分，還能活血祛瘀。白芍味酸入肝，養血柔肝。它的主要作用在於濡養肝臟，令肝臟恢復生機。兩者配合，對肝氣鬱結、心神不寧的失眠患者十分有用。

服用前，我們要請中醫師辨證指導，以免葯不對症，適得其反。

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