baby孕照被刷屏了，沒有代孕怎麼做到孕後好身材呢？
黃教主今天終於曬出了baby孕照，寶媽們是不是在感慨同樣是媽，為什麼明星就可以做到孕前孕後不變樣了，今天小編就給你們發福利了，孕後減肥方法，讓你輕鬆做辣媽！
正確進食
分娩後你可能會被食物誘惑，但你必須擺脫像懷孕的時候大吃特吃習慣。如果不能馬上就減少飯量，你可能循序漸進，每天減少一點，這樣可以防止你有太強的飢餓感，也可以少量多餐，這樣也可以有限的防止脂肪儲存。
哺育母乳
母乳餵養會消耗一定熱量，可以說是最健康最有利的減肥方式。
很寶寶玩一些親子遊戲
瘦身遊戲，減肥親子兩不誤，有很多減肥運動都可以和寶寶一起做，比如散步，舉高，讓寶寶坐在媽媽的肚子上進行腹部運動，多給寶寶做鬼臉還能達到瘦臉的功效。
適當運動
媽媽可以在產後三個月進行適當運動，運動量的增加要循序漸進，不能操之過急，可以先做一些柔軟溫和的體操運動，瑜伽。等身體慢慢適應了，可以適當增加一些強度運動。
小編最後溫馨提醒孕期體重控制也很重要哦
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