Garden of Life 生命花园 高端膳食补剂生命花园 轻测评
3月的某天大妈开始搞了#春光乍瘦#的活动,参与的精神下进行了评论,然后很久没被大妈宠幸的我又被宠幸了,哈哈好开心
。随后几天在节前就收到了,速度一如既往地快
。
Garden of Life生命花园是个之前没有了解的品牌,毕竟自己也很少用这些,基本一年能用完一罐蛋白粉都够了,还是比较倾向于饮食来进行补充。查了下这还是美国排第一的品牌,和其他品牌不同在于更倾向于有机向和无添加,不过蛋白粉这东西添加也不多,假货另当别论了
。
这次收到的分别是体重管理蛋白粉代餐和植物代餐奶昔
这之前增肌粉,肌酸和蛋白粉都吃过,蛋白粉也喝过几个牌子的,代餐类到真是没有吃过,代餐之前都是燕麦,牛奶,香蕉,鸡胸肉之类对付过去的。那就先试试体重管理蛋白粉代餐,巧克力味是我爱的
。
开盖以后闻着有巧克力味,但不是很浓烈那种,看起来很像驴打滚上的豆粉
,但是为什么感觉不是很细腻那种,于是和别的牌子的蛋白粉对比下
看起来也没太多的区别,可能是我心里作用吧。于是喝喝看,BUT家里当时没牛奶了,就用凉白开吧。按照原来喝蛋白粉的习惯,1勺半放入杯子里,摇晃后,融水性看起来不错,但也有部分结块的情况。
然后喝一口,嗯?嗯?嗯?
为什么口感更像吃米糊糊的口感,入口反而没什么巧克力味,反而有点花生酱的味道
,粉粉的口感并没有那么好,难道是没用牛奶的原因?于是又下楼买了牛奶来再战
。
同样一勺半,这次看起来泡沫更多了,但是去掉泡沫,看起来比刚才好多了,没有那么多颗粒的感觉,但是喝起来依然是米糊糊状,花生味变淡了。然后我突然意识到,水比牛奶可融性高,水都成米糊了,换牛奶更是悲剧才对,我是蠢到什么样了
。
因为口味不符合我需求,过了几天我才又开了另外一罐植物代餐奶昔。当天我是上午11点跑去运动到13点,真是饿了,做饭又没那么快好,刚好代餐奶昔可以顶一会,说喝就喝。
打开以后,我发现和前一罐没区别,粉差不多细的样子,开盖闻有豆粉味道,但是为什么又是咖啡色
嗯,我又打开另外一罐,这两货看起来一模一样。但是这个代餐颜色浅一些,感觉上也细腻些。然后我心里一紧,不会又是米糊状态吧,老美就这么爱喝米糊么
?
有过之前的经验,这次我直接用了牛奶来喝,一勺半放进去,一杯奶,摇啊摇啊使劲摇晃。然后喝一口,No
!!!还是一口粉的味道。这不科学!!!为了找出原因,我跑去官网去看了下介绍,然后我被自己的智商打败了
官网上人清楚地写了每次的用量和兑啥吃,所以我是想当然的就这么喝了,当然只能喝米糊了,最近智商是降低了不少啊。于是我又按照说明来了一次,一勺粉,240ML水,继续摇晃均匀。
恩,这次好了,喝起来比较顺,虽然还是带着一点粉的味道,但是已经几乎可以忽略了。
解决了喝的问题,就来说说优缺点好了
优点:
1、植物成分为主,无论是蛋白粉还是代餐的主要成分都是植物类,并且碳水化合物的含量较高,不用再配合吃碳水化合物喝,方便带去健身房;
2、维生素和益生菌的成分比一般蛋白粉多,纤维质很多,因此饱腹感很强,特别是奶昔的饱腹感一杯下去,3个小时左右都没什么饥饿感,这点在减肥期确实能助攻到位;
缺点:
1、同样因为是植物成分,口感上比动物蛋白提取的蛋白粉之类差,需要的液体也更多;
2、单价偏贵,不到500g/罐的代餐奶昔要268元,同样不到500g/罐的蛋白粉要389元,价格比主流1.8kg的乳清蛋白粉要贵的多。
那么先分享到这,我要去运动了,毕竟15斤不是白胖的
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