床上的這個「坑」，睡不好會致「癱瘓」！
回到家裡，躺在床上，也可能被「坑」！千金難買睡覺好！但是你會睡覺嗎？有多少人還抱著「高枕無憂」不撒手？喜歡睡高枕頭的牛先生卻為此付出了險些癱瘓的代價！
長沙的牛先生今年38歲，從小就喜歡睡高枕頭，當官之後，煩心的事兒多了，枕頭也就越墊越高，希望圖個「無憂無慮」。
誰想，三年前，他開始出現手腳發麻等癥狀，今年春節期間癥狀逐漸加重，甚至走路時連步子都邁不開。他這才在秘書的陪同下到醫院做檢查，發現頸椎椎管嚴重狹窄，頸椎骨鈣化異常，並嚴重壓迫頸椎骨髓，如再拖延治療，隨時都可能發生癱瘓。
醫生為牛先生進行了頸椎擴大成型手術，小心切開了了他的椎管，植入一塊小鋼板撐起頸椎，解除了壓迫癥狀。
頭頸具有正常的生理弧度，使用太高或太低的枕頭，都會破壞頸椎正常弧度和平衡，對頸椎造成傷害。
生活中，你知道自己應該用多高的枕頭嗎？
枕頭不合適有可能是頸椎病的一個發病因素。頸椎正常的情況下有一個前凸，如果枕頭過高，就會使生理前凸變小或者產生頸椎的反弓，頸椎的椎間盤的壓力就會增高，然後產生骨質增生或椎間盤突出，導致神經血管壓迫造成頸椎病。
那麼，枕頭過低會怎樣呢?
枕頭過低對頸椎病的影響相對小一點，但是會造成鼻腔、咽喉的水腫。這樣的話，呼吸可能就不是特別通暢。還有會腦血流過多產生輕度的腦水腫，第二天起來以後會頭暈腦脹。
不枕枕頭呢？
頸部肌肉會處在緊張狀態，頸椎不能得到充分的休息和放鬆。
如果枕頭過高，頸椎的椎間盤的壓力就會增高，引發頸椎病。枕頭過低或有輕度腦水腫，第二天起來頭暈腦脹。
怎麼「枕」才無憂?
合適的枕頭就要這麼選：躺平後枕頭有一個拳頭的高度，大概 8——10 厘米。
古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能酸痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術。還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，一定會出問題。
萌健康，為你挑枕頭，護睡眠！
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