減肥季！運動後吃什麼，才不會前功盡棄？
健身
04-28
夏天運動之後有很多注意事項，由於高溫運動，體力消耗得較快，所以運動之後要警惕5件不宜做的事情。
1、不宜在強烈陽光照射下鍛煉
2、運動後不宜大量喝冷飲
3、運動後不宜大量喝水
4、運動後不宜過量吃甜食
5、運動後不宜立即沖涼
運動後吃什麼好?
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