驼背其实并不可怕 原来可以通过这些来方法矫正

在这个看颜值的时代，驼背给不少人带来了苦恼，除了天生驼背和意外生病外，大多数的驼背人都是由于年幼时不注意自己的坐姿、行走等方式，从而造成了驼背的产生。每一个人都不想拥有驼背，特别是女孩子，那么假如驼背了能否治愈呢？答案是肯定的，医学上有很多办法可以改变驼背的现象，比如动手术，但是动手术的风险比较大。

除了动手术外，按摩也可以改善驼背，只是效果不大；使用医疗的支具也可以矫正驼背，但是比较使用人比较受罪。所以越来越多的人选择了运动矫正的方式，通过运动锻炼矫正后，效果比较明显，也没有风险。最简单的就是双手扶着墙壁，让胸部贴住墙，这个方法也有很大的局限性，就是针对青少年效果比较大，而且也能预防驼背。

还可以躺在地面上，将自己的脚尖尽量绷直，两个胳膊向前举，让两条腿和两个胳膊从两侧抬起，这样可以让腰部的肌肉最大程度的紧缩，然后还原到最开始平躺的状态，如此反复多做几次练习，可以收到明显的效果。

针对驼背矫正，还可以通过练习太极拳，因为太极拳一般都需要腰部用力，从而让腰部始终处在直立的状态，长期练习可以起到很好的效果。其实运动矫正驼背的方法还有很多，有心人肯定会找到适合自己的方法，但是最好的方法便是预防驼背。【原创未经允许，谢绝转载！】

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