疾病信号 指甲这8种变化反映身体疾病状况

指甲上的健康信号平时很多人会忽视掉，其实从指甲上面是可以看出疾病信号的，那么指甲与健康的关系是什么呢?指甲哪些变化可以反映出健康状况呢?今天就为大家介绍一下吧!下面就一起来看一看指甲反映的健康状况吧!

指甲这8种变化反映身体疾病状况

指甲苍白

如果指甲看上去比较苍白，那么说明可能是贫血了，这个时候就需要多吃一些补血的食物来滋补身体哦!

指甲发青、发紫

指甲发青、发紫，表示血氧量不足，可能存在血液循环不好的情况，要特别注意检查心脏和肺部的功能。应结合有无胸闷、气短等情况做进一步的检查。

指甲脆弱不堪

指甲没有弹性，剪指甲时常常崩断，甲板很脆，这常指示营养不良，尤其是缺乏蛋白，因为指甲中97%是蛋白质，蛋白质的缺乏很容易造成这种情况，应多补充优质蛋白。多吃鱼、虾、核桃、牛奶等。

指甲有横沟、纵沟，及线条样隆起

如果指甲出现这一情况一般说明生育能力下降了，而指甲这一变化一般是出现在40多岁的时候的，当然这和过度劳累，压力过大也有关系。

指甲凹陷

指甲凹陷与铁缺乏和蛋白缺乏有关，从中医学上来讲，是肝失荣养造成的，平时熬汤的时候可以用几味中药试试，如当归、枸杞、白芍等，用量可根据自己的食量而定，没有严格的规定，因为这几味药性平，用量偏多或偏少影响不大。

指甲白斑

提示体内某种微量元素缺乏，应当适量补充微量元素。另外，体内有寄生虫时也常常出现指甲白斑。

半月痕消失或变小

很大程度上半月痕与健康的关系并不是太大，与遗传的关系相对来说要密切一些。但精神紧张、失眠、身体虚弱在一定程度上也会让半月痕变小，乃至消失。

指甲变厚变黄

指甲看上去变厚变黄，可能是甲癣，这对于我们的健康是十分不利的，如果发现了一定要及时去治疗。

指甲与健康的相关常识

1.指甲是健康状况的窗口

有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况：发青也许有肺部疾病;角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常，要及时就诊。

2.指甲上的白斑并不表明缺钙

指甲上的白斑是最常见的，没有什么危害，但这也不能说是我们身体缺少某些特定元素。其实白斑很可能就是之前手指甲受伤的时候甲板上留下的痕迹。

3.指甲和头发都由蛋白质构成

指甲和头发都是由角蛋白构成的，只是组合方式不同而已。这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲，如维生素、蛋白质等。人们也需摄入健康的油脂和脂肪来保持头发和指甲滋润。

4.女人的指甲生长速度比男人慢

一般来说，男人指甲的生长速度快于女人，唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。

5.指甲是灵长类动物特有的

虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。

6.咬指甲被称为咬甲癖

它是最常见的紧张性习惯。根据统计，10到18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在30岁前停止这种习惯。

7.让指甲得到充分呼吸

指尖的发硬部位实际上是活组织，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，最终让指甲丧失大部分水分而干涸，使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性。

8.指甲每个月平均生长3.5毫米

根据统计：惯用的那只手的指甲生长速度会快些，脚趾甲平均每月只长1.6毫米。

9.压力会影响指甲的健康状况

除了咬指甲以外，慢性压力还会抑制指甲的生长。因此，处理好压力并保证睡眠，不仅有助于身体健康，还能让指甲拥有一个良好的生长环境。

10.有约10%的皮肤病与指甲相关

大约一半的指甲疾病是由真菌引起的，而10%的皮肤病与指甲的真菌感染有关。其他常见的指甲疾病包括白斑、竖纹、细菌感染和嵌甲。老年人比年轻人更易存在指甲问题。

结语：生活当中很多人不会在意指甲上的健康信号，其实这是不利于我们的身体健康的，如果我们从指甲上看出疾病信号就可以提前防备，那么指甲上的健康信号有什么呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望对大家有用哦!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！