你知道你坐的姿勢決定了你得頸椎病概率嗎？

頸椎病是現如今最常見的疾病之一，有研究指出，我國頸椎病的發病率為10%—20%。如多數人所知，頸椎病屬於脊柱退行性疾病，多見與老年人，但是近年來，由於不健康的生活姿勢等原因使得很多年輕人退變加快患上頸椎病。

「長時間低頭、長時間坐著不動等都是頸椎病最常見的誘發因素，此外生活中很多不良坐姿都可能誘發頸椎病」專家介紹說。

姜文在《讓子彈飛》中，斬釘截鐵對說：我想站著把錢掙了……

現在，醫生正式告訴你，如果不注意坐姿的話，你坐著就把頸椎病得了……

那麼，生活中究竟有哪些不良坐姿可能導致頸椎病呢？

1、怎麼舒服怎麼坐

生活中，很多人都是在勞累一天下班之後都是怎麼舒服怎麼坐，殊不知這樣看似很舒服的姿勢會使肌肉長時間處於緊繃僵硬的狀態。長此以往，會加重頸椎負擔，甚至誘發頸椎病使。

2、歪著頭打電話

生活中，很多人都有一邊歪著頭打電話一邊操作電腦的習慣，殊不知這樣的姿勢頸椎無法正常屈伸。長此以往，不但會導致頸椎勞損，還有可能拉傷肌肉。

3、蜷縮著坐

生活中，很多人在玩手機、iPad的時候，習慣蜷縮著身子。殊不知，長此以往會導致頸部過度彎曲，誘發頸椎病。

4、一手托著下巴坐

很多人在工作中會選擇一手托著下巴坐來緩解疲乏。殊不知長期保持這一習慣的話，頸椎過度偏向一方，骨骼屈伸不合理，肌肉很容易被拉傷，進而誘發頸椎病。

5、東倒西歪坐

東倒西歪坐會使身子歪曲、彎腰塌背，長此以往頸椎很容易受到損害。同時，彎腰塌背又使頸椎和腰沒有正常屈伸，兩部分肌肉容易被拉傷而造成頸椎病。

專家提醒：頸椎是人體中上承頭顱下接軀幹重要部位，但同時也是極為脆弱的部位，如果不注重保護的話，在出現病變後不僅可能導致難以正常走路、大小便失禁等，甚至還可能引起包括心臟病、高血壓等多種疾病。所以，日常生活中一定要注意頸椎的保護，患病後一定要正確診療。

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