一分为二！这样喝粥、吃面条，吃苏打，也会让胃不舒服！

胃不舒服的时候，什么都干不下去，那么「吃点粥吧」「来片苏打饼干」成了周围人关心你的话题。

但是，你知道吗？吃不对，不会养胃，反倒害胃！

怎么说呢，就是一分为二看问题！

萌萌粥:胃食管反流患者不适合

虽然萌态的粥粥，质地细软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。

然而，并不是所有的胃病患者都适合喝粥。比如，有胃食管反流病的患者就不适合喝粥。

这是因为它容易反流啊！粥那么稀，喝下去后反流上来都没有阻碍，造成胃部泛酸，会加重病情哒。

所以，这类人群啊，适合吃半流质或半固体的食物。

萌萌面:烙饼不是你想吃，想吃就能吃

有人吃面食烧心，有人吃面食暖胃，那个对哉？

都对！因为面食一般比较好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化，还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸，而起到治疗的效果。

但是，手擀面啊，粗粮面啊，烙饼啊，这些硬一些的面食，对慢性胃炎、胃溃疡患者，还是要避免它们对胃肠道的刺激，你要是再往里加点辣椒油，葱油，红烧肉，就更不适合吃了。这类患者适合吃像面片、龙须面等食物。

牛奶:过多反伤胃

牛奶可以稀释胃酸，因此常被人们认为是非常适合养胃的食物，对胃的刺激相对要少。每个人每天300克奶及奶制品为宜，早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶(200~250毫升)，午餐一小杯酸奶(100~125毫升)。

但牛奶摄入过多过于频繁，会增加胃酸的分泌。急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建议喝牛奶的，因为会造成胃胀等不适。另外，有乳糖不耐受的患者，喝牛奶后容易出现腹泻，也不适宜喝牛奶，这些患者可以用酸奶、奶酪等替代牛奶。

苏打饼干:正餐别吃

高考前的加餐，一直是「3+2」。苏打饼干从成分上看，它其中含有碱性的碳酸氢钠，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和，缓解胃酸分泌过多而产生的「烧心」等症状。

苏打饼干是可以吃的，但要注意有胃病的患者要进行充分的咀嚼，细嚼慢咽，并且要配合一些流质食物一起吃。而且，苏打饼干是不适合作为正餐食用的，倒是可以在慢性胃炎、胃溃疡等疾病的恢复期作为加餐食用。

萌健康，为你想到针尖儿大的健康细节，就是为了与你一直相伴。每早7点，不见不散！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！