德國人長壽因為這10個秘訣？真是騙死人不償命！

看到網上有篇文章說德國人長壽是因為有10個秘訣，此文一開篇就說：「德國人均壽命整整超越全球人均壽命10年。在130年前，德國的男性平均壽命僅為35歲，女性也不過38歲。可是僅逾百年的時間，德國人就成為長壽國度，原來德國人長壽有秘訣！」

世界衛生組織發布的《2016年世界衛生統計》報告顯示，2015年全球人均壽命為71.4歲。歐洲地區國家排名第18位的為德國，和希臘並列，人均壽命都為81歲，是所有歐洲西方發達國家中排名墊底的！全世界排名更是在20名以後，除美國外的西方發達國家都排在德國前面。

1900年前後，西歐和美國的平均壽命分別是46歲和48歲。100多年來，並不是只有德國一個國家成為長壽國度（按照該文作者人均80歲以上衡量標準？），是幾十個國家都進入長壽國度。

德國人年均消耗8000噸大蒜

該文中的下文就舉出德國人長壽的10個秘訣：

1、喜歡吃大蒜 ；2、會自我放鬆 ；3、每周五會吃魚 ；4、從小喝牛奶，連做菜也要放牛奶 ；5、站比坐多 ；6、經常散步 ；7、懂休閑，休息日完全不能被打擾 ；8、喝水果綠茶 ；9、延後退休 ；10、不隨意吃藥。

看了這個10個秘訣簡直讓人哭笑不得！估計山東人看了會樂哈哈，他們可是每頓三餐離不開大蒜啊！

德國人長壽或者不如直接說西歐國家長壽的普遍規律：

1、完善的全民醫療保障制度和高福利國家。德國上學、看病免費。醫療保險涵蓋每一個人，所以看病幾乎也不要錢。尤其是醫療制度完善，每個人都能非常方便地根據病情及時就診。想想吧，從生下來到大學，教育、看病都不要錢。人沒有這兩方面的壓力，是不是能多活幾年？

2、空氣好。德國雖然是世界第四經濟大國，也是工業強國，可是德國非常注重環保，森林覆蓋率幾乎是中國的兩倍。德國的空氣質量在全世界國家中排在前列。

3、吃得放心。德國雖然是工業大國，可是農業同樣也是世界上最富競爭力的國家，其出產的農產品比傳統農業強國法國都有競爭力。喝的水、吃的食物都是健康衛生有嚴格保證的，病從口入完全避免了，人能不長壽嗎？

德國人可以在森林裡騎馬、散步、騎自行車

4、愛運動。德國人似乎是一個天然愛運動的民族，他們最喜歡的鍛煉方式就是到城市周邊的森林裡進行各種有氧運動。

以上四點才是包括德國在內的西歐國家人民普遍健康長壽的主要原因，而不是什麼10大秘訣！

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