女子减重50斤，网友纷纷劝她别减肥了！

图：蕾拉是个200多斤的胖妞，她用一年的时间减重50斤，在网络上分享自己的减肥历程，本来是想获得大家的鼓励和带动其他胖妞一起减肥，没想到，关注她的很多人劝她别减肥了，因为现在的她已经很美了。

图：雷拉现在体重还有160斤，但是，看到她的人觉得她非常性感，完全不需要再减肥。不过，蕾拉觉得自己的完全可以变得更加完美，不应该被这些人的评论迷惑，要坚持自己的减肥之路。一年50斤，雷拉觉得这样的减肥速度刚好。

图：蕾拉并非天生肥胖，真的是后天硬生生吃出来的，选择减肥之后，她首先戒掉的是甜食。可以吃水果，但是绝对不吃人工的蛋糕、冰淇淋等。她选择食物的原则是天然非人工，肉类她也不拒绝，只要是天然的食物。这是她的午餐，荤素搭配。

图：她的减肥理念是利用一切空余时间锻炼，她虽然办了健身卡，但是在家一有空她就会锻炼。其实对于肥胖的人来说，平时的有氧运动更加重要，力量训练更加注重塑形，一对肥肉谈何塑形呢，还是先以有氧为主。

图：她在家里准备了一些简易的健身器材，比如弹力绳之类，容易携带，居家旅行都可以使用，健身不耽误。减肥最重要的是养成健康的生活习惯，不一定要去健身房锻炼，能随时健身才是王道。

图：虽然，蕾拉现在还比较胖，但是已经魅力十足。她看到自己这一年来的变化，决定将减肥继续。很多人劝她不用减肥了，现在已经很美，但她明白，人生需要不断进取，在自己力所能及的范围内尽量完美。

图：瘦下来之后的蕾拉还去做了纹身，要秀出属于自己的性感。蕾拉以前肥胖的时候对于生活没什么要求，自从开始减肥，变得非常积极。开始注重自己的外形，学会打扮自己。虽然，外界对她的身材已经很认可，但是她觉得自己完全可以做得更好！

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