夏季瘦身利器， 吃再多也不怕胖的美食盘点。
夏季减肥注意事项，饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
黄瓜：因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。
胡萝卜；因其含胡萝卜素。是一种很有利身体的吸收
冬瓜：含水分高，含热量很低，它有明显的利尿功能，故在「清理」内环境和减肥上功效显著。
苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
葡萄柚：「葡萄柚饮食」是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。
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