中藥中一種不常見的中草藥，強腎助陽功效堪比所有，不知道就損失了

為了養成一個健康的腎的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的腎臟，我們要時刻注意如何健康的飲食。

續斷：川續斷、和尚頭、山蘿蔔、龍豆、屬折、接骨、南草、接骨草、鼓錘草、川斷。續斷味苦、辛、性微溫；歸肝、腎經；微香氣和，沉降人血；具有補肝腎，續筋骨，安胎孕，調血脈；主治腰膝酸痛，風濕痿痹，跌扑創傷，損傷折骨，胎動不安，崩漏下血，遺jing帶下，癰疽瘡腫。

續斷呈圓柱形，略扁，有的微彎曲，長5～15cm，直徑0.5～2cm。表面灰褐色或黃褐色，有稍扭曲或明顯扭曲的縱皺及溝紋，可見橫裂的皮孔及少數鬚根痕。質軟，久置後變硬，易折斷，斷面不平坦，皮部墨綠色或棕色，外緣褐色或淡褐色，木部黃褐色，導管束呈放射狀排列。氣微香，味苦，微甜而後澀。

續斷杜仲茶

材料：續斷5g、杜仲3g、牛膝3g、木瓜3g、花茶5g。

用法：用前幾味葯的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：補肝腎，祛風濕。

用途：腰痛、腿腳酸軟；

續斷燉羊腰

材料：羊腰子250克，續斷15克，料酒10克，姜5克，大蔥10克，鹽3克，雞精3克，胡椒粉3克，雞油25克。

做法：

（1）將續斷潤透，切薄片。

（2）羊腰洗凈，切開，除白色臊腺。

（3）姜切片，蔥段。

（4）將續斷、羊腰、料酒、姜、蔥同入燉鍋內，加水置武火燒沸。

（5）用文火燉煮25分鐘，加入鹽、雞精、雞油、胡椒粉調味即成。

每天學點健康小知識，為自己健康做加法，微 信 平 台：男 人 健 康 寶 典（bfb802），每天為你推送健康小常識。更多健康諮詢添加：nknk210 適合你的，才是最好的。祝您早日康復哦！

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