30天減重12斤，其實你也可以！

嗨～大家好，我叫曹楊穎鑫，是一個愛笑的女孩，哈哈哈哈哈哈（此處省略一萬字）

如今是一個現實的社會，每個愛美的女生都希望自己有苗條的身材，對於我而言，最現實的就是超標的體重讓我逐漸喪失形態美！婀娜身材玲瓏身段遠離我……在大街上看到身材超級好的女生心裡都會自卑。

有個瘦身廣告里說：「這是一種生活態度。」另一層意思就是對美的追求。

一個偶然的機會，我找到了減肥達人，沒想到就中毒，一發不可收拾！和家人商量了一下我就來到了杭州營地，開啟了我一個月的瘦身之旅～

剛開始我一直在糾結我真的可以瘦下來嗎？我能堅持多久？因為在學校和家裡我是一個懶癌晚期患者…極度不愛運動。直到後來我入營上課，這個念頭打消了，剛開始我體能還沒上去感覺好累，一周適應之後我覺得超級棒，每節課都充滿了活力和激情，教練都會時不時在你耳邊傳來「加油你可以的！要相信自己，」在你堅持不下去想要放棄的時候，要想一想你來這裡的目的，你為的是什麼！

在杭州營地的一個月，我認真的上每一節課，認真完成每一個動作，開始有些動作不標準，教練都會耐心的指導我完成的更好，還會給我加油鼓勵，對於有傷和體重過大的營員，教練都會提前告訴她們注意事項以及減緩動作，在營地這一個月我的作息時間也逐漸規律，不像從前散漫隨意的生活，感覺又充滿了活力！每天醒來元氣滿滿

減肥達人的一個特色課程—極限挑戰，我最喜歡。它可以挑戰我們自己，突破自己最大的限度，讓我們可以認識到自己還有那麼大的潛能可以釋放，我們是可以的！團隊的合作讓我們隊員的力量更加強大。

通過這一個月的訓練，我發現運動其實很簡單，難得是貴在堅持!

在我堅持不住想要放棄偷會懶的時候，我都會在心裡默念，我可以的，我不可以偷懶，別人都可以堅持為什麼我就不行？加油！我要完美的自己！

從3月6號到現在一個月的營期結束了，這一個月的五味雜陳都化成了甜，30天減重12斤，作為一個小體重超級難減的人…看到自己的蛻變很開心。

還在觀望中不行動的小夥伴們～認準機會了解自己身體之後就要下定決心，一心一意的去做，曼妙健康的身材非你莫屬！四月不減肥，六月徒傷悲啊～夏天一堆肉在身上真的很難受！加油吧小夥伴們！

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