跑步兩年，我感覺自己賺翻了

前幾天，和朋友聊天，被問道，你跑步多久了？

我仔細想了想，系統地開始跑步剛好兩年整了。

2015年3月21日，一個沒什麼特別的日子，卻是開啟了我另一種跑步生活的一天。記得那天早上起得格外早，隨意地穿了一雙運動鞋，套上一身運動服，邁開腿，就這樣開始跑步之路。

這兩年來，我遠遠算不上是日日都跑的勤奮跑者，我也有很多不想跑步的時刻：「好累，今天不想跑了。」「天氣不好，今天又跑不成了。」……中斷跑步的理由有一籮筐，而堅持跑步的理由不過一絲半點。但，總體來說，我還是持續地跑了兩年。

這兩年，我從跑步中收穫了很多好處和生活感悟。正如，村上春樹在《當我談跑步時，我談些什麼》里引用了毛姆的話：「任何一把剃刀都自有其哲學。」他說這句話的意思是「無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生某種類似觀念的東西來。」我非常同意這個說法，因為我就從跑步中得到許多可以應用在生活其他方面的道理。

01

找到自己的節奏慢慢跑

才能跑得更快更遠

記得，在我跑步一段時間之後，因為對其他人參加馬拉松比賽而心生羨慕，於是把跑馬拉松作為我的第一目標。在我能跑到10公里的時候，總覺得自己還能再跑得遠一點，於是就直接去挑戰半程馬拉松。身體沒有一個適應過程，強行挑戰超過自己能力範圍，結果導致膝蓋受傷，休養了一個多月。

跑步，是一個不斷和自己對話的過程，你要一邊奔跑，一邊和自己和解。也許這個階段，我只能跑3公里、只能跑5公里。但，只要找到了自己的節奏，日復一日慢慢向前跑。那麼，我在下一個階段，就能輕鬆跑完10公里，甚至更遠的距離了。羅馬不是一天內建成的，馬拉松更不是任何人都能參加的。

長跑是這樣，而生活中其他的事情，又何嘗不是這樣呢？

02

喜歡的事自然可以堅持

有不少人問過我，你怎麼有那麼多時間跑步呢？我也想開始跑步，可是，我每天晚上都要加班，早上又起不來。

每每聽到這樣的問題，我就會想起，村上春樹說過的，喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。喜歡的事情，不管多難，你見縫插針也能擠出時間來做的。

跑步可以說是一件孤獨的事情，像是一個人的苦旅。因為沒有人會每天監督我們是不是跑完幾公里了，是不是完成目標了。每個人都有自己的計劃和目標，即便我們認識了很多同樣喜歡跑步的朋友，可是，也只是多了一份樂趣。跑步從始至終，都是自己一個人的事情。

跑步，從來沒有人時時刻刻監督著你。當你能夠從中找到自己的樂趣，養成習慣，你才能堅持下去。

03

只要去行動，目標沒那麼難

在我還沒開始跑步的時候，我覺得能跑完800米就非常厲害，從來沒想過自己能跑完半程馬拉松。可是，在我跑了一段時間之後，我發現自己能越跑越遠，1公里、3公里、10公里也不過如此。原來半程馬拉松也並沒有那麼高高在上。

不管是半馬還是全馬，賽前訓練和賽後恢復，都需要一套嚴格複雜的程序。例如，當你準備一場半程馬拉松的時候，你在賽前3個月~6個月的時候，就需要根據自己的狀況，安排訓練，比如：一周跑幾次，一次跑幾公里等等。

準備馬拉松的過程，不正像是實現生活中的目標過程嗎？把一個個看起來遙不可及的目標拆解成一個個小計劃，然後嚴格地去執行，又接著升級打怪。

不管是馬拉松還是生活中的難題，只要去行動，一切都變得沒那麼難。

每一次在馬拉松賽道上，總能看到白髮蒼蒼的老人在賽道上跑步。每每看到這樣的場景，都會讓我更加堅定地想跑下去。我想，我還會一直跑下去的。

我也很好奇，2年後，再回頭來看，對跑步還會有怎樣的新的感悟？

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