吃油多的人會變懶惰 奶油蛋糕、酥皮點心含油多
不論是做湯還是炒菜都離不開油，而油多油少則在於一個人的飲食習慣。油吃得太多會導致肥胖、增加心臟病以及中風風險。美國哥倫比亞大學最新研究顯示，油吃得多還會增加人們久坐等一系列懶惰行為，導致糖尿病，對女性影響更大。
研究數據來自於歐洲21個國家，在分析考慮社會、物理環境和氣候等因素後發現，飲食中脂肪的攝入量與懶惰行為密切相關，對11歲女孩影響最大，攝入脂肪越多，越容易患糖尿病。
研究人員表示，即使人們開始改變生活習慣，嘗試運動，但油脂攝入得多，仍然對健康沒有好處。
不僅是家裡的食用油，脂肪含量的食物還有薯片、能量棒、餅乾或漢堡等。研究人員建議，烹飪時要多使用不粘鍋、微波爐等炊具，減少用「潤鍋」油，減少油的使用量;還要少吃奶油蛋糕、酥皮點心等食物;少外出就餐。
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※吃了還想吃的酥皮奶油蘑菇湯！
※酥皮鴨、奶油黃桃，這幾種多肉，光聽名字就流口水了！
※餅乾、薯片、酥皮糕點、碳酸飲料.愛吃這些的人後果太可怕了
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※奶酥皮月餅酥得掉渣太好吃了，和廣式月餅的餅皮相比沒有那麼油膩
※好吃的酥皮泡芙
※美味的酥皮蘿蔔絲餅，一口多用鍋輕鬆搞定
※香蔥小油條，不用「伸」面，1隻食品塑料袋搞定，酥皮暄軟好吃！
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※酥皮泡芙，那酥皮的香脆甜蜜口感！
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