總統竟也是健身達人，健身工作兩不誤
健身
04-28
這個一國總統竟是個健身達人，你們有沒有猜到是誰？
對了，想必大家都猜到了，沒猜到的也不要緊
那麼我們就來看下這位總統級健身達人，平時是怎麼健身的
奧巴馬身高187，體重大概78公斤，
總統酷愛的運動之一就是打籃球
奧巴馬還非常喜歡打高爾夫球
如圖，姿勢可是很專業的
他平時還經常去健身房，一周6次
給大家的建議是：
1.多做有氧運動和重量訓練
2.飲食結構要合理，少吃甜食
遠離炸烤類別的食品
3.保證充足的休息
這個一國總統竟是健身達人，有些人可能覺得要從年輕時候就開始鍛煉，其實不然，健身隨時開始都不晚
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