權威專家孔令偉老師神奇的功法
養生
04-28
易筋經洗髓經以身體腰椎脊柱的蠕動，顫動，彎曲，伸展，擰轉等為主要內容，「以期清虛其內，輕鬆為體，神氣運用，圓潤無滯，身體動轉，其輕如羽」。其功法完全符合當今解剖生理學的根本原則，符合中醫學理論，只要虛懷若谷的領悟，求索，持續的實踐和體驗，必將從中獲得裨益。
《達摩易筋經》傳說是中國禪宗始祖菩提達摩的一種養生功法，練功時，必須在人少寂靜的地方，刻苦鍛煉，才能收到良好的效果，掌握這個功法的特點和方法，才能入門。
一個人難得有幾十年的鍛煉時間，因此就得在一、二個功法上狠下工夫，以求精通，方能鍛鍊出真功夫。
《達摩易筋經》確是我國一種健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神，形體和氣息有效的結合起來，經過循序漸進，持之以恆地認真鍛煉，從而使五臟六腑、十二經脈、奇經八脈及全身經脈得到充分的調理，進而達到保健強身，防病治病，抵禦早衰，延年益壽的目的。
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