產後迅速瘦身 恢復苗條身材 訣竅就在這裡
產後一直瘦不下來到底是什麼原因呢？其實很多人都覺得產後瘦不下來，是因為帶孩子少吃的多。其實產後如果不能迅速的恢復到產前的身材的話，是一種健康的警示，是一種亞健康的提醒。
縱觀娛樂圈很多女星無論懷孕的時候有多胖，生完孩子之後立馬就能恢復原來的身形，除了她們自己的要求比較高之外，還有他們平時加強鍛煉，保持良好的身體素質也是極其相關的。
其中懷孕前後反差最大的要數霍思燕了，霍思燕在懷孕之前也是感覺小鳥依人的樣子，可是懷了孕之後體態暴胖，簡直就成了一個大肚王，可是霍思燕卻在坐完月子之後，迅速減下了68斤，這是一個多麼驚人的數。霍思燕到底是怎麼做的呢？
其實她給大家做了一個很好的建議，也就是說月子裡面一定要補氣、補營養。補氣主要是讓身體恢復平衡，這樣身體自然而然的也會達到一個脂肪平衡，自然也就不會長出多餘的贅肉，很快的就能恢復到孕前的狀態。另外霍思燕還說她在月子裡面經常吃燕窩，燕窩是一個很好的女性美容品，喝了燕窩之後身體的恢復能力特別快，很快就能恢復到懷孕之前的內分泌狀態，身體自然而然的也就能恢復到懷孕之前的狀態了。
即使條件不好的孕婦，也希望能夠在月子裡面盡量能夠多喝一些燕窩，對自己的身體恢復也是有好處的，同時在月子裡面也不要一味的躺著，經常下床做一做簡單的運動或鍛煉，對身體的恢復也是很有好處的。希望每一位媽媽都能身體健康，生完孩子後都能很快的恢復到懷孕之前的體態。
註：圖片來源於網路。
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