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飯前吃一物 , 排出體內多年濕氣 ! 健康又漂亮 , 神奇!

不知道從什麼時候開始,你發現早上起來人特別睏乏無力,刷牙的時候嗓子噁心,口乾口苦,一照鏡子發現自己容顏憔悴,皮膚暗談無光......




如果你伸出自己的舌頭,十有八九會發現

自己

:舌頭邊緣有鋸齒狀,白白的舌苔鋪滿了整個舌頭,舌頭中間還可能有裂紋......




如果你上廁所,會發現自己大便溏稀不成形,需要很多手紙才能擦乾淨屁股,有時候還便秘

......




好可怕,是不是預示著身體有什麼重大疾病呢?



如果你去醫院,很可能也查不出什麼疾病。但你並不放心,因為每天,你可能都會受到下面這些癥狀的折磨:




①大便不成形,溏稀或者便秘②口乾,口苦,口臭③痰多,咳嗽,嗓子不清爽④頭髮油膩,脫髮,白髮⑤肥胖⑥浮腫,眼袋下垂,⑦腰酸關節疼痛,⑧胸口悶⑨黑眼圈,⑩睡覺打呼嚕,?頭暈沒精神,特別疲勞?陰部潮濕,?陰囊潮濕?對房事不感興趣,?臉上長斑,起痘,滿臉油光,?白帶有異味,瘙癢,?皮膚油膩,起濕疹等等






到底身體出了什麼問題?如何解決?先看完再說吧!



中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩,大便溏稀不成形,滿臉油膩,嗜睡,睏乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一,為中醫最重要的一個常識。




體內濕氣重,導致水濕內阻,造成舌頭胖大,舌的邊緣受到牙齒的擠壓,久而久之,就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒,說明體內長期有濕氣。


如果天氣漸暖,喝水較少的時候,即便沒有鋸齒舌,但是舌苔會呈現黃色,口乾,口苦會更加嚴重。




濕氣重並非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單,畢竟這沒有什麼大不了,但是身體的其他癥狀會越來越加重,最終會引發一系列的疾病。



起初濕氣重的人只是感覺舌像異常,大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛;進一步發展,會出現關節疼痛,體型肥胖;久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。




濕氣還會極大的影響一個人的容貌,表現在皮膚上會出現長斑長痘,暗黃無光;表現在體型上就是水腫肥胖,大腹便便;表現在精神氣色上就會出現無精打采,睏乏無力。




濕氣為什麼會引起這麼多癥狀呢?



這是因為,濕氣入侵人體,在內傷害五臟六腑,引起脾虛,肺弱,胃弱;在外部則表現為口乾,口苦,嗓子發炎,頭暈頭痛,皮膚油光,滿臉起痘,全身肌肉關節痛,皮膚濕疹泛濫等等。




值得深思的是,濕氣對人的健康危害如此之大,按理說人們會特別重視祛濕,可是為什麼濕氣還是非常普遍,甚至十人九濕呢?




真實的情況是:




1,很多人濕氣重,首先會想到去吃一些利濕滲水的東西,但是濕氣重,首責之於脾,可惜很多人在健康方面都是小白,外行,祛濕的時候常常單純的吃下了類似紅豆薏米粉之類利濕滲水的東西。脾虛不解決,濕氣不可能根除。




2,濕氣在外會有很多表症,如皮膚油膩,口乾口苦,嗓子干癢,長痘,濕疹,腰酸背痛等等。




有人吃了健脾健胃之葯,也服用了利濕滲水之葯,但是表症並不會在短時間內消除,於是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產品的,有半數吃到中途都放棄了。


那麼中醫是如何正確的祛除濕氣的呢?




其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法,早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則:




1,在內:健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在於脾虛,

雖首責脾,實非局限在脾

。所以真正的中醫祛濕的時候,必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材,同時兼顧腎,肺。




2,在外:針對濕氣引發的表症同時用藥,短期消除表症,常常幾天就見效,讓濕氣重的人能增強信心,長期堅持吃下去。






現在來自測下自己是否有濕氣?濕氣對人傷害隱蔽而緩慢,特別需要早發現早治療,發現濕氣的蛛絲馬跡一定要耐心完下面11條:




從內而看:


1,胸口悶,喉嚨有痰(肺弱)


2,機能衰退,對房事不感興趣。


3,舌苔厚膩,食欲不振,食物不消化容易成積食(脾虛)


4,體重逐年增加,肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩(同樣說明脾虛,因為脾虛是導致肥胖的主因)。


5,頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉,便秘或大便不成形(胃弱)




在外表症:


①睏乏無力,無精打采,怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困;② 嗓子發癢,口乾,口苦 ,口渴;③全身肌肉關節痛; ④頭髮油膩,皮膚油光,滿臉起痘,渾身黏黏;⑤大便糖稀而肛門澀癢;⑥皮膚有濕疹,皮膚瘙癢;



看看這11條癥狀,你會恍然大悟:濕氣是在內來看就是脾虛,胃弱,肺弱,胃弱;在外就會出現一系列的表面癥狀。


濕氣傷人隱蔽而緩慢,一旦符合1-2條癥狀,就要趕緊祛濕氣了,如果符合很多條,肯定健康正在惡化,祛濕就刻不容緩。




否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活,讓你滿身都是毛病。




更重要的是,濕氣纏身的人渾身沒有精神,灰頭灰臉,在職場上和事業上往往力不從心,被同事和競爭對手遠遠甩開。




對女性來說,濕氣會造成容貌上的損傷,頭髮油膩,滿臉油光,長斑長痘,對自己的愛情,婚姻,事情都極為不利,沒有一點競爭力。而且濕氣引發多種婦科疾病,讓女性飽受折磨。




我之前對濕氣沒有什麼概念,滿身的不良生活習慣,抽煙喝酒,喝冷飲,洗了頭髮不吹乾,下雨天不打傘,衣服淋濕了繼續穿,飲食不規律......




過了25歲,小毛病接踵而至,皮膚頭髮油膩,一天不洗就髒的不行,嘴裡發粘口苦,抗拒和異性接吻,因為害怕暴露口臭。早上起床特別艱難,到了公司沒有多久就無精打采,下班之後,疲憊乏力。




更要命的還導致了腎陽虛,對房事不感興趣,出現了疲軟不舉的現象。




我的感覺就是:濕氣的癥狀每一條我都基本符合。




但是我散漫成了習慣,毫不在意,有一次看一份資料報道一位44歲的女士,年輕時因為做過人流而受了濕氣,中年就患有肺癌、骨癌、腎癌絕症。




我從沒想過濕氣會如此可怕,瞬間嚇蒙了。




最終我還是把濕氣纏身這個難題給解決了。我一個朋友患了風濕,常年固定找一個老中醫調理,於是帶我去看了看。




老中醫給我開了一個食療除濕氣的方子,老中醫說:《內經》里著重提到,脾主運化是天職,水谷水濕兩相宜。

早餐吃一次,晚餐吃一次,三天到一周就能感覺到效果,但是不要停,至少堅持28天,濕氣就會祛除,百試百靈。




老中醫開的祛濕名方叫運化水谷散,運化水谷散由21位配方組成:赤小豆、

薏苡仁、

芡實、山藥、砂仁、茯苓、腰果、菊花、香蕉、綠豆、百合、葛根、木瓜、魔芋、金銀花、獼猴桃、雪梨、南瓜子、黑豆、枸杞、核桃。




我看到這個方子裡面有茯苓,菊花,金銀花,憑藉著一些簡單的養生知識,感覺運化水谷散應該有效,果然當我喝下運化水谷散之後,第二天我發現嗓子清爽了很多,要知道口苦,嗓子有痰幾乎每天都折磨我,從來沒有好轉過。




從此之後,我一直珍藏著運化水谷散,它見效太快了,而且配方全面,總是能解決我身體上的很多小毛病。




有時候我晚上應酬喝酒,抽煙太多,第二天口乾口苦,我會立刻拿一包運化水谷散喝下去,人就清爽了;有時候吃的太多,消化不良,馬上喝運化水谷散,胃脹就會好轉;有時候著涼之後,馬上喝運化水谷散,鼻塞就會緩解;有時候上火了咽喉痛,牙齒痛,馬上喝運化水谷散,就不怎麼痛了;有時候便秘,肛門澀癢,馬上喝運化水谷散,第二天排便就順暢了。




最重要的是,在使用運化水谷散之前,我試過很多中藥,但是常常吃了一周左右發現吃了就像沒吃,一點反應都沒有,不自覺就放棄了。




而運化水谷散見效如此迅速,給我留下了非常深刻的印象,我決定:即便運化水谷散口感不怎麼樣,也要長期喝下去,幾個月後運化水谷散徹底的祛除了我的濕氣。




每當我看到藥店或網上形形色色的祛濕葯的時候,我總是對這些產品輕蔑的一笑:喝這些東西祛濕,不知道要喝到猴年馬月才能見效!




為什麼運化水谷散見效如此迅速呢?




中醫說:濕氣首責之於脾,卻不局限於脾。所以運化水谷散配料眾多,對內調理脾,胃,肺,腎;對外消除濕氣引發的

嗓子發癢,口乾,口苦 ,口渴,全身肌肉關節痛 頭暈頭痛,皮膚油光,滿臉起痘,大便糖稀而肛門澀癢,皮膚濕疹等等表症,而且常常幾天就見效:


1)芡實、山藥、南瓜子:健脾健胃;補脾益氣。


2)腰果、黑豆:益腎強心;抗衰老。


3)茯苓:治脾虛失眠;


4)砂仁:溫脾祛濕;


5)赤小豆、薏苡仁:利水滲濕;


6)百合、雪梨:潤肺止咳,清心安神,肺久嗽而咳唾痰血;


7)葛根:解肌退熱,生津,透疹,昇陽止瀉。對頭痛、腰酸背痛,口渴,濕疹,脖子疼都有緩解作用;


8)綠豆:清熱解毒,保護肝腎;


9)獼猴桃:促消化,清除體內有害代謝物;


10)核桃:核桃堪稱抗氧化之「王」還可以補大腦;


11)木瓜:健脾消食,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。還可以通乳抗癌;


12)菊花:疏風、平肝,對頭痛,頭暈有效果;


13)金銀花:嗓子發癢,口乾,口苦有效果;


14)香蕉:保護胃黏膜,降血壓,潤腸道,有助於睡眠;


15)枸杞:入肝、腎經。滋腎,潤肺,補肝,明目。


16)魔芋:去脂肪、防治糖尿病,腫瘤和癌症,並被人們譽為「魔力食品」、「神奇食品」、「健康食品」




源自《內經》運化水谷散21味配方



那麼怎麼才能得到運化水谷散呢?其實有一個最便捷的辦法,天貓上一個浙江的商家將運化水谷散開發了成品,並註冊了商標:食草味和運化水谷散的品牌產品知識產權。並開設了天貓旗艦店,去

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我特別推薦食草味運化水谷散,因為21味配方全面調節,見效迅速,喝下運化水谷散,濕氣的很多表症幾天就會緩解,

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很多人以為祛濕用點紅豆薏米粉就好,可是很多人堅持喝了大半年,效果並不顯著。




其實,紅豆薏米粉之所以流傳很廣,一是因為其確實有利水滲濕之效,但更重要的是因為它足夠的簡單,便於使用。




但是長期濕氣困身,必傷及脾,此時僅用紅豆薏米粉效果不大。




專業的做法就是紅豆薏米只是配方中很小的一部分。


所以,外行祛濕會輕信紅豆薏米,而內行會選擇祛濕更專業的運化水谷散。




我有一個女性朋友體內濕氣特別嚴重,導致了肥胖還伴有脫髮,同時還有多汗口苦,慢性咽炎,大便秘結,頭髮稀疏,油膩,頭皮屑較多等癥狀。




我推薦她吃運化水谷散,她並不以為然,勉強喝了2天,奇蹟出現了,她發現口苦,大便秘結,痘痘都有好轉,而且嗓子竟然輕鬆了很多,喝水沒有那種刺痛感了,所以她開始天天堅持吃運化水谷散。最後體重還下降了10多斤。




我覺得這個運化水谷散特別適合忙碌的年輕人,因其見效很快,容易讓人堅持吃下去,因為有7味配方都是改善濕氣引發的一些表症,所以能馬上見到效果,讓人有信心堅持下去。




人在年輕的時候,很容易忽視濕氣的危害,覺得沒有什麼大不了,但是事實卻很可怕。




很多人都知道濕氣會惡化很多疾病,但是卻沒有認識到更嚴重的危害是:濕邪不去,很多病怎麼治也治不好,吃再多的養生產品,保健品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。




因為濕氣會影響一個人的脾胃,會阻止營養藥物的吸收,而且它是疾病的幫凶和誘因,讓有些疾病反覆發作。




例如濕氣下襲會造成男性陰囊潮濕,功能低下。我一個朋友吃了特別多 補 腎 的產品,花費了幾千塊,毫無效果,原因就是體內有濕,吃再多的 補 腎 產品也達不到效果。




女性濕氣下注胞宮可致白帶增多,瘙癢異味,日日潔陰,還是會反覆發作,因為濕氣會提供細菌的繁殖環境,讓你無法徹底消滅病菌。




濕氣會導致滿臉油光,特別容易長痘,濕氣不除,你用任何祛痘產品,痘痘也會此消彼長。




濕氣蒸騰至頭部,引起頭髮油膩,導致脫髮,這時候使用再好的生髮產品都是白費。




濕氣引起大便溏稀,你覺得沒啥大不了,但是每天都要用很多手紙擦屁股,最後的結果就是導致痔瘡,怎麼治療,痔瘡都會反覆發作。




濕氣引起肥胖,這種肥胖主要表現為水桶腰,大腿粗。濕氣不除,你怎麼減肥都會反彈。




其實中醫有一個很重要的原則是「養生之前先祛濕」,只可惜知道的人很少。




所以我建議腎 虛人群,婦科疾病人群,減肥人群,脫髮人群,長痘人群,一定要先檢查下自己是否有濕氣,有就一定要同時使用運化水谷散祛濕。祛濕之後,你身上的那些煩惱才有消除的可能。




前面說過有一次看到一份資料說一位44歲的女士,年輕的時候因為做過人流而受了風寒,患有肺癌、骨癌、腎癌,已成絕症。這份資料其實是一個醫生寫的分享,她記錄了很多惡性病是由於濕氣引起的:




1,一位女士,36歲就患上乳腺癌的女士,腫塊不斷擴散。病人的後背僵硬如石,摸上去也比身體其他部位冷。詢問病史才知道:病人從小到大睡覺時蓋被子只蓋前面,後背總是露在外面。濕氣尤其容易侵入,慢慢引發了絕症的發生。




2,一位50歲的女士,患有極為罕見的頭頂部皮下惡性軟組織細胞瘤,此女士總覺得在家洗頭不方便,就經常去理髮店洗頭,一洗就是七八年。感覺疲勞時還經常在洗頭後做頭部及頸肩的按摩,而此時的頭髮還是濕的。按摩使皮膚鬆弛、毛孔張開、血液循環加快,大量的濕氣趁機侵入頭皮。多年之後患上危及生命的惡性腫瘤。




3,一位60歲的男士,從年輕時就患有慢性咽炎和便秘,由於他是開餐廳的,所以經常胡吃海喝,抽煙喝酒,損傷了脾胃,導致身體內的濕氣非常重,並患有慢性鼻炎幾十年,但是從來不怎麼在意,最後鼻涕總是帶血絲,去醫院檢查時發現已是鼻咽癌晚期。




4,一位50歲的男士,有一次洗完澡忘記關風扇就睡著了,當時已經入秋,天氣有些涼了。電風扇一直開著大檔對著他吹,等他醒來後發現半邊身子已不能動彈了,趕緊送到醫院急救輸液、用擴血管的葯、用溶栓葯等。命雖保住了,但這些治療措施沒有一樣是祛濕的。他從此與病魔、與大量藥物為伴,苦熬了十幾年後因各種併發症導致死亡。




中醫認為濕氣是萬病之源,會惡化和誘發很多惡性疾病,絕非虛言。





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TAG:濕氣 |

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