業餘馬拉松跑友達到國家二級運動員標準難嗎？
親愛的跑友,您好！
如果您在訓練、比賽的過程中遇到一些疑問，均可以在98跑公眾平台上留言。我們的教練團隊將會根據您的問題給出權威的答覆。
—— 98跑
教練，您好！
我是一位馬拉松愛好者，今年30歲，目前全馬（男子）成績3小時15分，請問達國家二級運動員標準難度大嗎？
您好！
男子馬拉松國家二級標準是3小時10分，您距離國家二級運動員標準只有5分鐘，已經是相當不錯的成績了，加上目前處於馬拉松的黃金年齡，只要再接再厲、保持系統訓練，還是很有希望達到國家二級標準的。
運動等級分為：國際級健將、國家運動健將、一級運動員、二級運動員、三級運動員。對於業餘跑友，只要系統訓練起來，跨越三級運動等級也不是很難的事情，但要達到二級運動等級，就不是很容易的事情了。因為二級運動等級以上屬於真正意義上的運動等級，是可以享受高考等政策上的加分。很多高中生為了拿到二級加分照顧，苦練7、8年依然無法達到二級運動員標準。
對於業餘跑友來講，馬拉松項目是達標運動等級的最好項目，如果在馬拉松項目上達不到國家一級、二級運動員，其他中長跑項目基本不用想了。比如男子5000米二級運動員標準是16分10秒，目前即便是一些全馬跑進2小時30分（一級運動員為2小時34分，國家運動健將2小時20分）的男子業餘高手，5000米也只能跑到16分30秒左右。因為更短距離的項目對速度和速度耐力要求更高，對於沒有專業訓練底子、年齡又較大的業餘跑友，提高是很困難的。
本文為98跑原創，文章屬個人觀點，僅供參考。
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