夏天艾灸三穴位，扶陽祛濕調氣血
夏季是祛除體內濕氣的好時機，除了喝薏米粥等祛濕食物外，還可以配合艾灸，效果更佳！
1、灸命門穴調氣血
女性手腳冰涼，老年人關節怕冷，男性尿頻尿急等都屬於中醫里所說的「命門火衰」之相，用艾條灸此穴位，可緩解類似的陽虛癥狀。
命門穴位於人體背後第二腰椎之下與臍相對。
可以在命門穴上下移動艾灸條，循序漸進地施灸，熱度以自己適應為度，每次施灸時間在15分鐘即可。也可以直接用艾灸儀灸療，時間調整在45分鐘，艾灸儀可以多個穴位同時灸療，所以可以直接將下面講到的豐隆和陰陵泉一起灸療，省時省力。
2、灸豐隆穴祛痰濕
豐隆穴是古今醫學家所公認的治痰要穴，在此穴位施灸可消除脾胃裡面的水濕濁氣，使氣血暢行，痰濕自化，恢復脾胃的運化功能。
該穴位在人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。艾條懸灸15分鐘，艾灸儀灸療45分鐘。
3、灸陰陵泉除水腫
陰陵泉穴位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與足三里相對（或當脛骨內側髁後下方凹陷處）。
用艾灸在此穴施灸對解除下肢的水腫，以及因由消化不良引起的腹瀉均有良好的效果。每日一次，每次艾條懸灸15分鐘，艾灸儀灸療45分鐘，至癥狀消失可止。
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