這些食療法，既祛斑又美白，你以為不可能，其實它真的能！

隨著社會經濟的發展，女性對於自己的「面子工程」是越來越重視了。看到臉上的斑斑點點，恨不得立馬「擦掉」它……相信有很多女性，都嘗試過各種各樣的祛斑方法，但效果總是那麼的不盡如人意，直讓女性朋友們大呼，祛斑不易啊……

祛斑，其實並不是一件特別難的事。這些食療法，既能祛斑又能美白肌膚……接下來，小編將會為大家進行詳細的講解哦，一起來看看吧！

第一招：「綠豆+紅豆+百合」羹食療法。

具體操作方法：

（1）準備好綠豆，紅豆，百合各1g；將綠豆，紅豆，百合混合，並且在清水中浸泡一個小時左右。

（2）將浸泡過的綠豆，紅豆，百合，放入砂鍋中，進入適量的清水，用大火煮開，然後採用小火慢慢的熬。

（3）待綠豆，紅豆煮熟後，加入適量的冰糖即可。

待「綠豆+紅豆+百合羹」熬好，冷卻後，食用即可。紅豆，綠豆，百合，能很好的幫助我們淡化細胞黑色素，清熱解毒，對我們淡化色斑，美白肌膚，有很好的功效哦！不過，食療法見效是需要很長的一段時間的，需要大家能夠長期堅持下去才行！

第二招：檸檬食療法

說起檸檬，相信大家都不會感到陌生，檸檬是比較好的一種祛斑，美白肌膚的水果。這一切都得歸功於，檸檬中所含的枸櫞酸，枸櫞酸對於防止皮膚色素沉著，有著極好的功效。

將檸檬用榨汁機進行榨汁的處理，然後加入適量冰糖，即可飲用。經常食用檸檬汁，不僅能夠淡化色斑，使皮膚變得白嫩，還能有效的預防皮膚血管老化。不過，在這裡，小編要提醒大家的是，檸檬雖好，但也不能多吃。吃過多的檸檬，會使我們的牙齒受到損傷哦！

這些食療法，既能祛斑又能美白肌膚……通過上述介紹，相信大家對，祛斑美白的食療法，都已經有所了解了，趕緊行動起來吧！

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