患了痔瘡能讓你多出來這幾個習慣

痔瘡是很疼的，尤其那種內痔加外痔，發起病來，苦呀，可是為什麼會有這麼不好的疾病，也不知道這個疾病是誰發明的，我們觀察一下所有的痔瘡都是血加上油。這說明痔瘡患者是喜歡喜歡吃油性大的食物，不然也不會有這多的油存在，所以得了痔瘡生活習慣一定要改變。

我們先看看痔瘡的欣賞圖

這個是標準的內痔瘡，已經發展到外邊來了

這個發展到很嚴重了，看看像不像菊花

這個是相當嚴重的大痔瘡。

因此得了痔瘡除了洗屁股，還要養成下面的生活習慣，這些習慣是必須要做的，不然痔瘡痛苦將陪伴你。

1.多吃水果蔬菜及其他富含纖維質的食物，如奇異果

2.少食辛辣刺激性食物 。 咖啡、可樂、酒類等飲料應避免食用過量，過甜食物。

3.多補充水份 ， 蔬果汁對排便也很有幫助。每天要喝水4到5斤。

4.保持適度的運動。走路是我比較推薦的運動，每天走1萬步以上。

5.勿時常久站、久坐，必要時可以變換一下體位。

6.控制體重，以減輕下肢的負擔。精神壓力不要太大。

7.每天固定排便的時間，避免便秘。也應避免排便時過度施力或每次排便時久坐馬桶的習慣。

俗話說十男九痔，但是，如果你能夠做到上面這些，痔瘡就遠離你啦。

推薦兩款痔瘡的飲食如下。

阿膠糯米粥

用法：每天1次，連服5天。功效：益氣養血止血。製法：先煮糯米粥，粥將成時加入阿膠、紅糖，邊煮邊攪，至阿膠融化即可。配方：阿膠30克，糯米100克，紅糖50克。

黑木耳煲紅棗

用法：每日1次，連服數日。功效：養血和血止血。製法：將黑木耳、紅棗放瓦鍋內，加適量水煎湯。配方：黑木耳15克;紅棗20枚。

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