男人別再只喝白開水了，學會「吃吃喝喝」，讓男人味越來越足

我個人覺得當今社會最有男人味的前提是有錢，也就是事業，男人有實力自然有魅力，再就注意個人的修養內涵，白天像個紳士，晚上該禽獸的時候也不能客氣。斯文中又有一絲霸氣。但是腰力我們不容忽視。

大黑豆是出了名的補腎品，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者，白髮多者。口感酥香可口，吃下去嘴裡立即散發出一股豆子的香味，不妨試試。

當然我們還有其他補腎食物：

黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。它還有有烏髮的功效，對於頭髮早白的人很適用。黑芝麻最好是每天都要堅持食用，晚上睡覺前沖一碗黑芝麻糊，讓你的睡眠質量提高。

辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用，是男人的最佳補品。

槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，祛濕排毒，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便治便秘之功效。飯後喝一杯通了便後，把每天的毒先排了，然後睡眠質量就有所提高。

男人補腎必備的口糧，桑葚能補腎虛益精元，每天堅持吃一點就能見效，晚晚回家更持久。

紅豆薏米湯。薏米煮湯利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉。紅豆有清心養神、健脾益腎功效。腎好了人才能精力旺盛，紅豆薏米有清熱利尿的功效，有助於腎臟排毒，保護腎臟健康。

除此以外，男人到了一定的年紀就會總覺得疲勞無力，那是身體透支的前兆，經常喝點黃精人蔘茶可補精氣。

男人大魚大肉吃多了，免不了油膩，還容易的高血壓，經常喝點苦蕎茶，開胃健脾又能起到降三高的作用。

蓮子心是最苦的地方，但也是營養價值最高的地方，男性多喝蓮子茶可有效改善性慾減退等癥狀，蓮子心清心，去熱，澀精，治心煩，遺精等癥狀。

菊花茶對口乾火旺目澀，或由風寒濕引起的肢體疼痛麻木的疾病均有一定的療效。長期喝可有效改善易上火體質。

男人在外免不了喝酒應酬，長期下來就會有胃火，口氣也會不好聞，常喝薄荷花茶能提神醒腦好可有效改善口氣等問題。

長期對著電腦工作，很多人的眼睛都會幹澀灰暗，經常喝點菊花茶能降火明目，讓他看起來精神狀態都很好。

男人在外喝酒應酬長期下來難免會對肝造成大小不一的傷害，蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

男人普遍肝火都比較旺盛，肝火旺盛會導致失眠，頭暈，食欲不振等，喝點冬瓜荷葉茶可有效緩解此類癥狀。

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