菇涼，又到減肥季，願你是人間最美四月天
夏日炎炎，空氣中瀰漫著滾滾熱氣，熱浪來襲，又到了秀好身材的季節啦，我們的美眉們，已經迫不及待的想清涼一夏啦，但是俗話說，4月不減肥，6月徒傷悲。尤其是那些吃貨妹子們，又想減肥，又忍不住自己的小饞嘴，這邊小編給這些美眉們，推薦幾種美味又減肥的水果，水果多多健康多多喲。如此的兩全其美！
芒果
熱量：35 大卡（100克可食部分）
芒果是一種含水量很高、熱量很低的一種水果，但芒果皮中的醛酸等物質可能引起過敏，最好皮去盡後再食用，適宜減肥期間食用。
蘋果
熱量：54 大卡（100克可食部分）
評價：一種碳水化合物、水分、纖維、鉀含量都較高的水果，對於緩解便秘、消除水腫均有一定幫助，適宜減肥時食用。
菠蘿
熱量：44 大卡（100克可食部分）
評價：含水量高、熱量低的一種水果，含有一定鉀，可幫助緩解鈉攝入過多造成的水腫，適宜減肥期間食用。
檸檬
熱量：37 大卡（100克可食部分）
評價：水分含量很高、鉀含量較高的水果，鈣含量較高，但吸收率很有限，維生素C含量並不高，適宜減肥期間食用。
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