簡單的製作方法，每天喝三次，排毒減肥月瘦10斤
其實很多女孩想減肥都堅持不了運動，所以大多都願意選擇減肥果汁，既好喝又解暑，還能邊喝邊瘦，苦瓜蘋果汁就是一款減肥清脂飲料，不喜歡苦瓜的人也不用擔心，有了蘋果的加入，味道不會很苦，能接受。
苦瓜中的維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常適合肥胖者食用。蘋果有降低血脂、降血壓、抗氧化作用，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外 。二者結合還可以養顏，滋潤皮膚。
1.把苦瓜和蘋果洗凈。
2.蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。
3.放入攪拌機內，加入適量的涼開水。
4.攪打2-3秒後倒出過濾。
5.把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。
6.加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
每天喝3次，有經驗的MM說連續喝20天能瘦10斤，便秘也好了，可以試試哦。
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