橘皮紋路!絕對是破壞我們女人完美的最大殺手，而且最可惡的是不論你多瘦，腿多長、胸多大，比例多完美，不好意思橘皮才不理你呢，只要你的肌膚不夠緊緻，它就是會跑出來見客，夏天快來了，當你穿上超辣的熱褲和迷你裙時，可不想一個轉身，大腿上滿是橘皮吧，絕對讓你瞬間性感度全消，以下5招COSMO
Angel教你如何激除橘皮，養出少女嫩大腿!

橘皮形成大揭密

很多女生一定都會想問，到底為什麼會長橘皮，其實橘皮的形成除了跟體脂肪太高、脂肪老化及賀爾蒙變化有關，還有不運動、熬夜、沒好好保養導致肌膚新陳代謝變差，總總加起來讓多餘的水份與代謝物滯留在脂肪層，造成凹凸不平的皺皺橘皮組織.

橘皮的類型

老化型橘皮組織

老化型橘皮組織產生的原因主要源於紫外線傷害、快速減肥和肌膚老化，這類型的橘皮組織比較難去除，因為已經鬆弛了的肌膚要恢復緊緻需要一段時間，所以運動增加肌力和肌膚保養及防晒都是不可缺少的手續.

肥胖型橘皮組織

肥胖型橘皮組織的產生是由於體內脂肪細胞的體積變大，脂肪組織內的分子超出脂肪細胞間隙，從而形肥胖型橘皮，比較常發生在久坐辦公室下半身肉肉或是天生圓潤體型的女生身上.

自我檢測可怕橘皮指數

少女腿：不論坐著或是站著，甚至用手擠捏腿部肌膚依舊光滑緊緻，完全沒有一點橘子皮的凹凸痕迹.

輕熟女腿：肌膚表面看起來光滑緊緻，但只要用手擠捏就會跑出微微的凹凸不平的橘皮紋路.

熟女腿：肌膚表面有點暗沉且不澎潤，只要坐下來不用擠捏，就可以看見明顯的橘皮紋路.

媽媽腿：光是站著就可以明顯看出腿部的肌膚鬆弛沒彈性，尤其在大腿側面至根部及膝蓋後方，都有橘皮凹凸不平的紋路.

COSMO Angel的激除橘皮的5秘技

1.喝綠茶加強肌膚緊緻

想要消除橘皮可以先從飲食開始，畢竟你吃的食物可是會第一時間反應在你的肌膚狀況上，因此除了要禁甜食少吃紅肉之外，請多喝綠茶，由於綠茶里含有豐富的兒茶素可以預防膠原蛋白分解，維持肌膚的Q彈.

2.洗澡前乾刷去除老化角質

這一招就是天使超模米蘭達可兒Miranda
Kerr的獨門消橘皮秘技，只要在洗澡前用乾刷(必須要是天然的豬鬃毛刷，不能是塑料毛刷)以畫圓的方式，從下往上慢慢往上刷，就能有效的去除老化角質，並給予肌膚的末端血管、淋巴管刺激，有效的預防橘皮組織生成，但是乾刷建議一周2~3次即可，不然會造成肌膚敏感喔.

3.冷熱水淋浴促進血液循環

在洗澡的時候，可以利用冷熱水交替沖讓肌膚改善血液循環，能夠預防橘皮組織新生，並消除原本舊有的橘皮紋路，建議可以先用40度左右的熱水沖2~3分鐘再接著用17度左右的冷水沖2~3分鐘，來回交替五次就可以了喔.

4.揉捏按摩撫平結塊橘皮紋

按摩也是擊退可怕橘皮紋路的不可少的一個關鍵，可以在每日洗完澡後趁著肌膚還溫熱，毛細孔打開的狀態，立刻在大腿擦上含有緊緻功效的美體霜，接著手握拳，讓手指關節對著肌膚的橘皮紋路，深推畫圓，接著再用雙手揉捏，破壞結塊的橘皮紋路，按摩的重點就是心要狠，手不能軟，每天15分鐘就能看到橘皮紋路慢慢淡掉.

5.深蹲抵抗肌膚鬆弛

想要短時間的快速消除橘皮，就是要增加肌肉量，尤其是最容易形成橘皮紋路堆積的大腿及臀部，可以透過深蹲來消脂並增加肌肉就能使肌膚緊緻橘皮消失，建議可以每次做30個深蹲為一組，一次做3組，之後可以再依你的肌力做調整就可以嘍.

消除橘皮就是跟保養肌膚一樣需要認真不間斷的持續進行，才能維持完美的狀態，夏天快來了，Angels快跟著姊一起努力吧，不然認真照顧養出的美腿，可不能就白白的讓橘皮毀了呀!