女人月經為啥有時不準點來？輕視這5點會誤事！

有些婦女經常苦於月經紊亂、不規則的問題，這主要和荷爾蒙有很大的關係。荷爾蒙波動可出現在懷孕期間、青春期、更年期的時候，飲食營養不良、運動過度也會影響荷爾蒙水平。

　1、因為懷孕引起：如果女性生理期沒來，這絕對是第一個需要檢查的部分。女性在懷孕期間身體會產生不同的荷爾蒙水平，這會導致月經結束。

　2、女性初潮之後：一個女孩在初潮之後，通常需要幾年才能讓月經變得規律，這是非常正常的。女性在初次月經來潮之後，荷爾蒙還需要一段時間才能規律。

3.飲食營養不良：飲食營養不良可能會導致月經不正常。不論是食慾缺乏或是食慾過剩，這些問題都可導致女性的月經周期不規則。

4.太多的鍛煉和運動可以影響女性的荷爾蒙水平，並且引起不規則的月經周期。這也是為什麼許多運動員常有不孕的問題。

　飲食不正常、不健康，都會影響身體的健康，包括女性的月經。因此，你應該要攝取健康的飲食，以維持荷爾蒙水平的穩定。

如果衛生習慣不良，有可能會導致生殖系統感染或是發炎，進而影響你的月經，造成各種健康問題，如月經紊亂、月經喪失等。

定期的健康檢查可以防止各種健康疾病。因此，你應該要定期檢查身體，尤其是乳房攝影、內分泌系統、子宮頸抹片檢查等等。

中醫認為，月經不調的發病機理有虛有實，實證多因為瘀血阻滯沖任，新血不得歸經；虛證多因為陰虛內熱、擾 動血海以致經期延長。月經失調往往是臟腑功能失常，氣血失調或

月經失調的女性往往有唇色或面色的改變，中醫可根據臉部的氣血變化，找出月經失調的原因。根據經驗，月經 失調女性的面色一般有以下的變化：

1.面色隱隱發青，雙頰及鼻間有青筋隱現，唇色暗，眼圈色暗：多見於情緒鬱悶，易怒的女性。2.面色灰暗，唇色發紫：多見於有體內有瘀血的女性。3.面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見於脾虛、氣虛的女性。

所以，中醫認為，女性月經不調的原因有虛實之分，所以調理月經也要分清虛實以後再著手。

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