孩子盡量不要吃這種蔬菜，無法長高罪魁禍首就是它
營養也是影響小兒生長發育的重要因素之一。充足和調配合理的營養是小兒生長發育的物質基礎，如營養不足則首先導致小兒體重不增甚至下降，最終也會影響身高的增長和身體其它各系統的功能，如免疫功能、內分泌功能、神經調節功能等。我們在飲食傷就讓孩子注意起來。
韭菜可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。韭菜中還含有大量的磷元素 ，可以讓孩子有效吸收鈣元素，讓孩子有效增長身高。
菠菜，菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。在磷元素的幫助下，孩子帶能大量吸收人體需要的鈣元素，我們可以適當讓孩子攝入含有磷元素的蔬菜。
不能攝入大量草酸和植酸，多餘的草酸、植酸就會同人體內的鈣元素結合，形成不被腸道吸收的沉澱物質——草酸鈣，無法排出體外。家長應該注意讓孩子盡量少吃富含草酸、植酸的蔬菜，以免缺鈣。
※糖尿病的罪魁禍首不是糖而是它！再不注意沒人能幫你了
※孩子發燒不簡單，這5種疾病，都可能是「罪魁禍首」
※高血壓的罪魁禍首不是鹽，而是它！你還不忌口？
※高血脂不要貪吃，這一種食物比脂肪更有害，是真正的「罪魁禍首」
※腿粗不能都怪胖，這5種壞習慣才是罪魁禍首！你是不是也有？
※這些容易被忽略的高熱量食物，可能就是你減肥不成功的罪魁禍首！
※孩子反覆咳嗽、不見好？罪魁禍首可能是這幾種食物
※高尿酸的「罪魁禍首」不光是吃還有「它」，你若也有，痛風不遠了
※引起高血壓的「罪魁禍首」原來是它，不是鹽，我們一直搞錯了
※引起高血壓的罪魁禍首不是鹽，而是它，再不忌口，醫生都救不了你
※這些做菜壞習慣，是寶寶生病罪魁禍首，而很多父母還不改正
※高血壓的罪魁禍首不是鹽，而是它！再不忌口就晚了
※高血壓的罪魁禍首不是鹽，而是它！是時候要忌口了
※孩子積食不長個，罪魁禍首是這幾樣常見的東西，再不「戒」就晚了
※糖尿病的「罪魁禍首」不是糖，而是它，很多人都搞錯了！
※吃辣不是長痘的根本原因，它們三才是罪魁禍首？錯怪辣椒這麼多年
※孩子明明不愛吃糖，為什麼還長蛀牙？原來罪魁禍首是它，家長要留心
※孩子受欺負，罪魁禍首卻是家長，你有給孩子灌輸這種思想嗎？
※都錯了，高血壓的罪魁禍首不是鹽，而是「它」！
※高血壓的罪魁禍首不是鹽，而是「它」，很多人都理解錯了！