桑葉泡茶有這奇效！很多中老年人喝完身上就不痛了

人老了很多毛病，一身痛、不舒坦怎麼辦？很多時候都有這種情況。西醫一查，什麼指標都正常，但就是一身痛，不舒服。

浙江省中醫院主任醫師（中西醫結合）、教授、博士生導師、浙江省名中醫、第四、五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師裘昌林（國家級名中醫）

都說老中醫茶方治百病，這裡還真有幾個國家級中醫靠譜茶飲方子，今年72歲的浙江省中醫院主任醫師、國家級名中醫裘昌林老師就有一杯這樣的茶水，可以管這個事情，它就是桑葉。

大家有這些毛病的可一定要看看，或者當成好的單方存下來給朋友看看也可以！

第一杯

桑葉泡水：平肝通絡

裘昌林老師說：

「我是熱性體質，中醫上來說是氣陰兩虛之體，因此喝茶喝飲料都要以清涼、平肝、養陰為好。我不喝性溫的紅茶，只喝綠茶，比如龍井，有清肝、明目、提神醒腦的作用。還有桑葉、桑枝和菊花，加水後泡出滿滿一杯。

為什麼要加桑葉呢？裘昌林老師說：

「桑葉就是經霜打過的嫩桑葉晒乾，有清涼、平肝、降壓的作用；桑枝就是將桑樹上的枝幹切成片，有清熱祛風、通絡的作用。年紀大了如果身體多處疼痛，吃這些對疏通脈絡有好處；菊花明目，還給茶葉增添清香的味道。」

具體放多少合適呢？

裘教授說，一般桑枝取4到5片，桑葉的量比茶葉多一倍，菊花放6到7顆，用水泡開即可。一般情況下，從上午坐門診開始，裘教授就會開始喝，中途添水一直喝到下班。

桑葉、桑葉枝、菊花、綠茶（龍井）

第二杯

提神茶

除了這個緩解一身疼的茶飲，還有一個喝了可以提神的，疲勞時最有效，一年四季可以喝。

「我屬於陰虛體質，每天早上，都會取六七片西洋參加點枸杞煮水喝，一年四季如此。」裘教授說，這個方子可以益氣養陰，疲勞時最有效。天氣乾燥喉嚨痛，還可以吃點百合。

當然了，不過每個人的體質不同要做一點適當的加減。

胃不好的人，可以少放些西洋參，多放些性溫的枸杞；

脾虛、大便溏稀的人可以改吃生曬參；

冬天容易乏力的人可以吃人蔘，比如白參。

痰濕體質的化濕方子

大家都知道，痰濕體質的人濕氣最終，這樣的人一般是身體肥胖，舌苔胖大，眼睛一般浮腫，就是體內濕氣重，通常容易有三高、睡眠也不好，這樣的情況可以來裘教授說的「健脾化濕和胃安神方」，一般一個月就有效果。

具體是：在小米粥里加些米仁、紅棗，每天當早餐吃，化濕安神、調理脾胃，一般堅持吃上一個月就有效果，男女均適用，若為糖尿病病人，紅棗不宜加用。

好啦，國家級中醫三碗好單方已經說完啦，大家記得發給朋友們看看~有些病真的是看西醫治不知道咋治，但中醫還是很有方法，幫我們可以調理得好哦！

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