一個小方子，輕鬆降三高，還能減肥降脂，神了！

作者：陳茂蒙

一分鐘談健康主講醫師，山東中醫藥大學執業中醫師

隨著生活越來越好，多數人運動又很少，很容易導致營養過剩，我們吃進去的東西，代謝不出去，導致三高的病人啊越來越多。

今天呢，我們就介紹一下，高血脂的治療。血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。

治療高血脂，一方面要控制理想體重，肥胖者的體重減輕後，血脂紊亂亦可恢復正常。

另一方面，要多做運動，體育運動不但可以增強心肺功能、還可以配合飲食達到減肥的效果，從而降低血脂。

從中治療上來看，我們主要側重於健脾運脾，下面呢，我給大家出一個小方子。

藥方：取丹參10克，蒼朮10克，荷葉10克，澤瀉10克，加水500毫升。

做法：先浸泡1個小時，第一遍煎煮等開鍋20分鐘後將葯湯濾出，再用同樣的方法煎煮第二遍。講第一次和第二次的葯湯混合均勻，早晚分兩次空腹溫服。

效果：連續服用2~3周，身體各項指標就會有明顯改善。

在中醫上，蒼朮可以起到運脾的功效，荷葉可以瘦身升清，丹參可以活血化瘀走血分，澤瀉可以降脂，四味一起用可以起到降低血脂的功效。

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