如果別人說你腎虛，睡覺前吃這幾道美食，保證每天都晨勃！
如果讓別人說你腎虛，心裡肯定會很不舒服，補腎這個話題雖然不經常聊，但是私底下卻是經常關注的，相信很多人也都知道如何補腎，多吃哪些食物，在日常生活中其實有很多廉價的食物補充效果也還是非常不錯的，尤其是以下幾種，是否是您常吃的呢?
黑豆
黑豆有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。
核桃仁
栗子
栗子性溫，味甘平;入脾、胃、腎經。中醫認為，栗子有補腎健脾、強身壯骨，為胃部和肝臟的保護也可見一斑。因此栗子又有了「腎之果」的美名!
山藥
味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
當然可能還有很多的補腎食物都是可以用的，像枸杞呀，羊肉呀，韭菜等都是非常不錯的補腎食物，都應該要常吃。
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