女人經期要善待自己，遠離痛經是早晚的事
我們，常常因為月經痛的說不出話，每個月來一次，情緒總有那麼幾天不在狀態。
然而，經期卻是女性身體排毒的最佳時期，如果利用好，能把體內積攢一個月的毒素都排乾淨，既能美容養顏，排除身體不需要的毒素。又能延長我們女性的生命力，減少疾病的發生。又可以比別人延長平均壽命，而且月經後一周是減肥的最佳時期，千萬不要放過它哦！月經，總是痛並快樂著，難以言表！
反之，如果經期碰涼水、吃冰冷的食物，做腹部運動，痛經只會越來越嚴重。好好對待自己的這幾天吧！
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